10 - هل أنت رياضي؟

0
قليل من الرياضة يفيد الصحة! شعار أطلقه الأطباء في السنوات الأخيرة. ففي عصر السيارة, والريموت كنترول, وكل شيء سابق التجهيز, أصبحت ممارسة الرياضة ضرورية جدا هذه الأيام. والأطباء على حق, فغالبا ما نستسلم للكسل, ونتمادى في الراحة. ورغم ذلك هناك من يواظب على الرياضة ويعتبرها جزءا من روتينه اليومي, لا يمكن أن يمر يوم دون أن يمارسها ولو لعدة دقائق. والآن أي الأشخاص أنت؟ اسأل نفسك واجب عن الأسئلة الآتية لتعرف نفسك.




1. عندما تجيء عطلة نهاية الأسبوع, كيف تقضيها عادة؟








2. وأنت عائد من عملك وتشعر بالإرهاق, فوجئت بأن المصعد في بيتكمعطل. أظهرت تبرمك, فماذا عادة تفعل؟








3. قررت أن تضع نفسك تحت نظام غذائي قاس حتى تتخلص من السمنة, وتبدأ في ممارسة الرياضة. احد الأصدقاء دعاك إلى وجبة طعامك المفضل التي لا يمكنك مقاومتها. هل؟








4. ابنك أخبرك انه اشترك في فريق السباحة في المدرسة, وانه سيبدأ في التدريب المكثف, وان هذا التدريب ربما يأخذ منه بعض الوقت والمجهود الذي ربما يؤثر على مذاكرته. هل؟








5. بعد شهور طويلة من العمل والإرهاق, ماذا تفعل إثناء الأجازة الصيفية, هل؟








6. المسافة بين بيتك وعملك ليست كبيرة, وفي ايام اعتدال الحرارة هل؟