طرق روحانية للتعامل مع المواقف المزعجة

0
طرق روحانية للتعامل مع المواقف المزعجة

يتعامل المرء في مشوار حياته مع العديد من الناس الذين يحملون صفات وطبائع مختلفة، الأمر الذي يجعل من الصراعات والنزاعات أمرا لا يمكن تجاهله في الحياة، فمهما كانت درجة التفاهم بين المرء ومن حوله، إلا أنه لا بد وأن يصل لنقطة تشكل نوعا من التنافر الطبيعي، نتيجة اختلاف في بعض الآراء.

علامات صامتة تدل على التوتر والإجهاد

0
علامات صامتة تدل على التوتر والإجهاد
صداع مفاجئ وألم في الفك وحتى أحلام غريبة وذاكرة ضعيفة واضطرابات على فترات بدون معرفة السبب، إشارات استغاثة يرسلها الجسد لصاحبه، كي يقرأ العلامات بأنه يعاني من التوتر، برغم عدم الشعور ظاهريا به، وهي أشبه بنداء استغاثة، لحاجة هذا الجسد للاسترخاء والراحة، ومن أبرز هذه الأعراض الصامتة:

معتقدات خاطئة تتعلق بصعوبات التعلم

0
معتقدات خاطئة تتعلق بصعوبات التعلم

تؤدي معرفة الأهل بإمكانية أن يكون طفلهم يعاني من صعوبات التعلم إلى شعورهم بالخوف والإحباط قلقا على مستقبل طفلهم، وما يمكن أن يواجه من صعوبات متعددة في حياته.

كيف نتجنب الوقوع في فخ الانطوائية؟

0
كيف نتجنب الوقوع في فخ الانطوائية؟

تؤكد الدراسات بأن حوالي ثلث سكان العالم يميلون للانطوائية، ترى هل أنت أحد هؤلاء؟

يشعر الشخص الانطوائي بصعوبة تعامله مع الحياة من حوله حيث الضجيج والأحداث الاجتماعية التي يضطر المرء للتعامل معها بشكل أو بآخر. وبحسب موقع PTB فإن الشخص الانطوائي يشعر بالتعب من اضطراره للتعامل مع الكثير من الواجبات الاجتماعية التي أصبحت مألوفة بين الناس. لكن وعلى الرغم من الحرج المرافق لتجنب الأحداث الاجتماعية، إلا أن الشخص الانطوائي غالبا ما يفضل مشاعر الحرج واللوم من البعض على أن يواجه الاشتراك بالأحداث الاجتماعية المختلفة.

طرق فعالة لفن التفاوض في العمل

0
طرق فعالة لفن التفاوض في العمل

على الرغم من تعدد الوظائف التي يمكن للمرء أن يشغلها، في حال أتيحت له. وعلى الرغم من اختلاف الظروف المحيطة بكل وظيفة، إلا أن يوجد عامل واحد لا يمكن تجنبه ألا وهو التفاوض. فسواء كان الموظف يعمل من منزله أو كان يعمل في شركة ضخمة فإنه سيتعرض من وقت لآخر لضرورة خوض نوع معين من التفاوض.

كيف تعززين ثقتك بنفسك بدون تردد؟

0
كيف تعززين ثقتك بنفسك بدون تردد؟

حين تخوضين نقاشا مع أي من أصدقائك، وحتى زملائك في العمل، فإن فرص أن
تكوني مذنبة باختيار ألفاظ محددة واقترانها مع مصطلحات أخرى عالية، تعرف
وفقا للباحثين في مجال الاتصال بـ"ابتوك" أو UPTALK.
وهي تشير إلى لهجة استجواب يضعها الأفراد في نهايات جملهم مثل؛ "كما
تعلم"، أو أي جملة تتكرر دائما في حديث الفرد، والتي تجعل من البيانات
والمعلومات السليمة مصدرا للشك، بحسب مقالة نشرت مؤخرا في مجلة Gender &
Society.

الخروج من دائرة التفكير النمطي سبيل لتحقيق الطموح

0
الخروج من دائرة التفكير النمطي سبيل لتحقيق الطموح

من المعلوم أن المرء يرغب بأن يتصف أمام نفسه وأمام من حوله من عائلة وأصدقاء بأنه شخص عقلاني، فالعقلانية صفة إيجابية ومحبوبة لدى الجميع. لكن صفة العقلانية يمكن أن تعرف بكلمة التقبل، وهنا تكمن المشكلة الحقيقية.
فلو علمنا بأن الشخص العقلاني يتقبل الأمور التي تحدث من حوله على طبيعتها، ندرك بأن التصرف اللاعقلاني يعد الأفضل في كثير من الأحيان

نصائح للعيش بهناء

0
نصائح للعيش بهناء

رغم الشكوى المتكررة من قبل عديدين بسبب عدم تمكنهم من الحصول على الوقت الكافي لإنجاز ما يريدون، إلا أن نسبة كبيرة من هؤلاء الأشخاص اعتادوا إضاعة الكثير من وقتهم في الاهتمام بأمور لا يجدي الاكتراث بها أي نفع.
فبحسب ما تذكر الاستشارية والكاتبة المتخصصة في تنمية القدرات البشرية رويال سكوديري، فإن هناك العديد من الأشياء التي سيشعر المرء بالراحة والحرية في حال توقف عن الاهتمام الزائد بها. وفيما يلي ذكر لأهم تلك الأشياء:

Ad