أساليب لمعالجة آلام الروح

0

على الرغم من تعدد الآلام التي قد يختبرها المرء في حياته، إلا أن الآلام الروحية ربما تكون في نظر الكثيرين من أشد أنواع الآلام صعوبة. لكن لو أحسن المرء استثمار ما وهبه الله من قدرات لتمكن من التعامل مع آلامه وتجاوزها بأقل الأضرار.
يمتلك الإنسان بداخله الكثير من الطاقات التي يحتاج بعضها لمزيد من التمرين لزيادة كفاءتها، ويحتاج بعضها الآخر للاكتشاف، فعلى الرغم من وجودها داخل المرء إلا أنه للأسف قد لا يعيرها اهتماما على الرغم من أنها قد تساعده على تجاوز ما يعانيه من آلام روحية.


أساليب لمعالجة آلام الروح

فيما يلي عدد من "أدوية الروح" التي من شأنها مساعدة المرء على تجاوز آلامه:

كيف نوقف استنزاف طاقة الجسد؟

0
بات من الشائع أن نسمع عبارة "أشعر بالاستنزاف"، فالمرء يشعر دوما أنه متعب ليس فقط بسبب جدول أعماله التي قد لا تنتهي، بل من مجمل ما يمر به خلال يومه.

كيف نوقف استنزاف طاقة الجسد

المسامحة مفتاح للسعادة والتخلص من الذكريات المؤلمة

0

عند التأمل بجوهر الإنسان بدون رتوش سنجد بأنه مثالي، أو على الأقل قريب من المثالية كونه يحمل في داخله السعادة والبهجة والسلام الذي يعني التصالح الذاتي مع نفسه. لكن مع الأسف لا يتمكن العديد من الناس إدراك تلك الحقيقة عن جوهرهم، والسبب بهذا يعود لكونهم يبتعدون عن حاضرهم نحو ماضيهم الذي يجعلهم يشعرون بأنهم أسرى لذلك الماضي بتجاربه الأليمة، أو أنهم ينظرون بتلهف وشغف نحو مستقبلهم في محاولة بائسة لاكتشافه قبل حدوثه.

المسامحة مفتاح للسعادة والتخلص من الذكريات المؤلمة

كيف تشتري السعادة؟

0
"أهم الأشياء في الحياة.. مجانية"، "حب المال أساس كل الشرور"، "المال لا يمكنه شراء السعادة".
اعتاد المرء على سماع تلك العبارات وما شابهها، والتي تؤكد ضرورة عدم التعلق بالمال، ورغم أن عدم التعلق بالمال من الأمور المطلوبة فعلا، إلا أن نظرة المرء لما يمكن أن يحققه المال تعد إلى حد ما "سطحية" وتحتاج لإعادة تفكير، حسبما ذكر موقع "LifeHack".

ترى ماذا لو كان بإمكان المال أن يشتري السعادة فعلا؟ ماذا لو كان المرء ينظر تجاه المال من زاوية واحدة في الوقت الذي توجد فيه زوايا أخرى؟
كيف تشتري السعادة؟

فوائد احترام الإنسان لذاته

0

فوائد احترام الإنسان لذاته

مكن للمرء أن ينظر لـ "الاحترام" على أنه هدية يمكنه أن يمنحها لنفسه وللآخرين ويمكنه أن يحجبها عن الجميع. لكن عدم منح النفس هدية الاحترام يؤدي بالمرء لأن يصبح هدفا مناسبا لاعتداءات الآخرين عليه، بينما لو قام بمنح الاحترام لنفسه سيجد بأن جميع من حوله يحترمونه أيضا.

حلول لعلاج الغيرة

0

حلول لعلاج الغيرة

مما لا شك فيه أن وجود الغيرة بين الشريكين هي دليل قاطع على وجود الحب الحقيقي بينهما، والغيرة تعني رفض أي طرف مشاركة شريكه من قبل اي شخص آخر، لكن في بعض الأحيان تتحول الغيرة الطبيعية التي تحيي المشاعر إلى غيرة مرضية تنعكس سلباً على علاقة الشريك بشريكته وبالعكس أيضاً.
وهذه مجموعة من النصائح التي وردت على ياهو مكتوب التي تبعد عنك الغيرة:

طرق لوضع حد لـ التخريب الذاتي

0
يمر المرء خلال حياته بفرص رائعة من شأنها تحقيق أحلامه، ولكن عندما يهم بالتقاط إحدى تلك الفرص يجدها فجأة قد تبخرت وربما تبخر حلمه معها.
طرق لوضع حد لـ التخريب الذاتي

القيم الروحانية تترك أثرها في الحياة

0

القيم الروحانية تترك أثرها في الحياة


عند الحديث عن القيم الروحانية، فإن أول ما يتبادر إلى ذهن المرء هو الممارسات الدينية المختلفة التي يقوم بها، أو قد يذهب بأفكاره للكتب الكثيرة التي تتحدث عن أهمية ممارسة التأمل الذي يساعد المرء على أن يسافر في رحلة داخل نفسه ليتعرف بها عن قرب أكثر.

الهدف من أن يصبح المرء روحانيا، هو أن يتمكن من التعرف على حقيقة ذاته من خلال الاقتراب المتعمق من النفس، متجاوزا التركيب البدني والعاطفي، للوصول إلى حقيقة ذاته، حسبما ذكر موقع PTB.

نصائح للعيش براحة بال

0
نصائح للعيش براحة بال

يشعر البعض بأن حياتهم تمتاز بالصعوبة أكثر من غيرهم، وبأنهم يفتقدون راحة البال التي يتوقون لها. لكن هذا الأمر، وإن كان صحيحا، فإنه يعتمد على اعتبارات عديدة تتعلق بجميع الجوانب الحياتية لكل فرد.

نصائح لتحرير النفس من قيودها

0
نصائح لتحرير النفس من قيودها
عندما يأتي الذكر لموضوع الحرية سواء عبر الأفلام أو الكتب أو الخطابات أو حتى الأحاديث العادية فإنها تحصل على الإشادة، فالحرية بمفهومها العام عبارة عن شيء يتوق معظم الناس الحصول على المزيد منه، كونهم يعلمون الارتباط بين الحصول الحرية وزيادة درجة السعادة التي يشعرون بها. لكن ترى كيف يمكن للمرء تحقيق ذلك؟

أفكار إبداعية لتحقيق النجاح

0
أفكار إبداعية لتحقيق النجاح

هل تشعر بأنك صاحب عقل مبدع؟ هذا ليس من قبيل مدح الذات، وإنما من الممكن أن يكون أمرا حقيقيا بالفعل. فهناك أشخاص يمتلكون عقولا مفرطة في الإبداع وابتكار الأفكار، لدرجة لا يستطيعون معها إيقاف عقولهم عن التفكير. فالأفكار الخلاقة تستمر بالظهور طوال اليوم بدون توقف، وعلى الرغم من أن هذا الأمر يبدو للكثيرين على أنه إيجابي لكنه مع الأسف ليس كذلك.

أخطاء شائعة في عملية البحث عن السعادة الحقيقية

0
السعادة الحقيقية

هل سبق وأن حاولت أن تبحث عن سبل الحصول على السعادة الحقيقية لكن دون جدوى؟ هل تعتقد بأنه لا بد وأن يكون هناك حل سحري لجميع مشاكلك لكنك لا تعلم كيفية الوصول له؟

كيف نمنح الدماغ إجازة؟

0
كيف نمنح الدماغ إجازة؟

كيف يستطيع الدماغ أن يحدد ما يريد ويختاره؟ سؤال حاول العلماء الإجابة عنه وتقديم الدلائل في آن واحد.

قام فريق من علماء أعصاب من جامعة كارنيجي ميلون ولأول مرة بالتعرف على كيفية قيام الدماغ بتحديد ما يجذبه بصريا، إما الانتباه إليه أو تجاهله، وهذا الاكتشاف يعد بداية الطريق نحو اكتشاف آليات عمل الدماغ المعقدة.

طرق روحانية للتعامل مع المواقف المزعجة

0
طرق روحانية للتعامل مع المواقف المزعجة

يتعامل المرء في مشوار حياته مع العديد من الناس الذين يحملون صفات وطبائع مختلفة، الأمر الذي يجعل من الصراعات والنزاعات أمرا لا يمكن تجاهله في الحياة، فمهما كانت درجة التفاهم بين المرء ومن حوله، إلا أنه لا بد وأن يصل لنقطة تشكل نوعا من التنافر الطبيعي، نتيجة اختلاف في بعض الآراء.

معتقدات خاطئة تتعلق بصعوبات التعلم

0
معتقدات خاطئة تتعلق بصعوبات التعلم

تؤدي معرفة الأهل بإمكانية أن يكون طفلهم يعاني من صعوبات التعلم إلى شعورهم بالخوف والإحباط قلقا على مستقبل طفلهم، وما يمكن أن يواجه من صعوبات متعددة في حياته.

كيف نتجنب الوقوع في فخ الانطوائية؟

0
كيف نتجنب الوقوع في فخ الانطوائية؟

تؤكد الدراسات بأن حوالي ثلث سكان العالم يميلون للانطوائية، ترى هل أنت أحد هؤلاء؟

يشعر الشخص الانطوائي بصعوبة تعامله مع الحياة من حوله حيث الضجيج والأحداث الاجتماعية التي يضطر المرء للتعامل معها بشكل أو بآخر. وبحسب موقع PTB فإن الشخص الانطوائي يشعر بالتعب من اضطراره للتعامل مع الكثير من الواجبات الاجتماعية التي أصبحت مألوفة بين الناس. لكن وعلى الرغم من الحرج المرافق لتجنب الأحداث الاجتماعية، إلا أن الشخص الانطوائي غالبا ما يفضل مشاعر الحرج واللوم من البعض على أن يواجه الاشتراك بالأحداث الاجتماعية المختلفة.

طرق فعالة لفن التفاوض في العمل

0
طرق فعالة لفن التفاوض في العمل

على الرغم من تعدد الوظائف التي يمكن للمرء أن يشغلها، في حال أتيحت له. وعلى الرغم من اختلاف الظروف المحيطة بكل وظيفة، إلا أن يوجد عامل واحد لا يمكن تجنبه ألا وهو التفاوض. فسواء كان الموظف يعمل من منزله أو كان يعمل في شركة ضخمة فإنه سيتعرض من وقت لآخر لضرورة خوض نوع معين من التفاوض.

كيف تعززين ثقتك بنفسك بدون تردد؟

0
كيف تعززين ثقتك بنفسك بدون تردد؟

حين تخوضين نقاشا مع أي من أصدقائك، وحتى زملائك في العمل، فإن فرص أن
تكوني مذنبة باختيار ألفاظ محددة واقترانها مع مصطلحات أخرى عالية، تعرف
وفقا للباحثين في مجال الاتصال بـ"ابتوك" أو UPTALK.
وهي تشير إلى لهجة استجواب يضعها الأفراد في نهايات جملهم مثل؛ "كما
تعلم"، أو أي جملة تتكرر دائما في حديث الفرد، والتي تجعل من البيانات
والمعلومات السليمة مصدرا للشك، بحسب مقالة نشرت مؤخرا في مجلة Gender &
Society.

الخروج من دائرة التفكير النمطي سبيل لتحقيق الطموح

0
الخروج من دائرة التفكير النمطي سبيل لتحقيق الطموح

من المعلوم أن المرء يرغب بأن يتصف أمام نفسه وأمام من حوله من عائلة وأصدقاء بأنه شخص عقلاني، فالعقلانية صفة إيجابية ومحبوبة لدى الجميع. لكن صفة العقلانية يمكن أن تعرف بكلمة التقبل، وهنا تكمن المشكلة الحقيقية.
فلو علمنا بأن الشخص العقلاني يتقبل الأمور التي تحدث من حوله على طبيعتها، ندرك بأن التصرف اللاعقلاني يعد الأفضل في كثير من الأحيان

نصائح للعيش بهناء

0
نصائح للعيش بهناء

رغم الشكوى المتكررة من قبل عديدين بسبب عدم تمكنهم من الحصول على الوقت الكافي لإنجاز ما يريدون، إلا أن نسبة كبيرة من هؤلاء الأشخاص اعتادوا إضاعة الكثير من وقتهم في الاهتمام بأمور لا يجدي الاكتراث بها أي نفع.
فبحسب ما تذكر الاستشارية والكاتبة المتخصصة في تنمية القدرات البشرية رويال سكوديري، فإن هناك العديد من الأشياء التي سيشعر المرء بالراحة والحرية في حال توقف عن الاهتمام الزائد بها. وفيما يلي ذكر لأهم تلك الأشياء: