التفاؤل غير المبرر يحفز أحيانا سلسلة من الأفكار المحبطة

0

التفاؤل غير المبرر يحفز أحيانا سلسلة من الأفكار المحبطة

نسمع كثيرا من المختصين بمجال الصحة النفسية أن تكرار المرء للجمل الإيجابية لنفسه يسهم وبشكل فعال بتغيير حياة المرء للأفضل. وهذا يعني أن قيام المرء على سبيل المثال بتكرار جملة مثل "أنا قوي وناجح" سيعمل على طرد مخاوفه، وبالتالي المعوقات التي تحول دون تحقيق أهدافه.

السعادة ليست بالمال.. فبماذا تكون؟

0
"السعادة ليست بالمال وإنما براحة البال (أي التخفف من الهموم)".. لطالما ردد القدماء مثل هذه العبارات، والتي اقتنع بها البعض وعارضها آخرون، إلا أن دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين بكلية الاقتصاد في لندن خلصت إلى نفس النتيجة تقريباً.



نصائح ستغير حياتك للأفضل بشكل جذري

0
كتب كريس ديسي، المحرر بموقع Moto Time، مقالاً يشارك فيه تجربته حول بعض العادات التي قد تجعل حياتنا أفضل.

ويقول ديسي: "بعض النصائح العامة باتت مستهلكة لدرجة أنها لن تفيدك في شيء، لقد جربتها جميعاً، مثل هذه النصائح تصيبك بالإحباط".

تأمل