تفسير حركات الجسم لا إرادية بالصور
(synergologie )الذي ولد منذ عشر سنوات على يد الفرنسي فيليب تورشات وهو طريقه لقراءة الحوار الغير لفظي اي بمعنى اخر تفسير حركات الجسم الاراديه (لتعرفوا مايخفيه مخاطبكم)
الأنف
اسمك على الانترنت يكشف شخصيتك
اسماء المستخدمين في عالم الانترنت الافتراضي تعكس مدلولات اجتماعية وثقافية ونفسية وعمرية.
هل فكر مستخدم الكمبيوتر يوما بان اختياره لحافظ شاشة جهازه او عنوان بريده الالكتروني او اسم المستخدم وكلمة السر التابعة لجهازه الشخصي تعكس في واقع الامر مدلولات وملامح تدل على شخصيته وهويته؟
هل فكر مستخدم الكمبيوتر يوما بان اختياره لحافظ شاشة جهازه او عنوان بريده الالكتروني او اسم المستخدم وكلمة السر التابعة لجهازه الشخصي تعكس في واقع الامر مدلولات وملامح تدل على شخصيته وهويته؟
• كلمـات تعطـي البسمـة رغـم قساواتهــا
بســم الله الـرحمن الرحيم ..
إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين
وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطاق . .إن شعرت إن الدنيا أصبحت
سجنا لانفاسك
وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم
وإن كل شئ أصبح موجعا . .
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك
دمـعـة مـن فرح...
إن طعنك صديق أو احتلك الضيق
إن فقدت كل شئ . . جميل وتحطم طموح على كف
المستحيل
افتح عينك للهواء و النور
لا تهرب من نفسك في الظلام . .
عد إلى النور واحضن عروقك المفتوحة وجراحك التي
أصبحت تحتاج لك أكثر أشعرها بوجودك . . واشعر أنت
بوجودها . .
تعلم فن التسامح و عش بمنطق الهدوء . .
لا تجعل قلبك مستودعا للكره و الحقد و الحسد و الظلام . .
ابتسم لهم . .
رغم كل ما فيك من أوجاع . . فأنت هكذا . .
احمل في قلبك ريشة ترسم بها لوحة يتذكرك بها الآخرون
و لا تجعله يحمل . . رصاصة . . تغتال بها كل الجمال حولك . .
مسكين جداً أنت حين تظن إن الكره يجعلك أقوى . .
و إن الحقد يجعلك أذكى . .
وان القسوة و الجفاف هي ما تجعلك إنساناً محترماً .
تعلم أن تضحك مع من معك . . و إن تشاركه ألمه و
معاناته . .
عـش معـه وتعايش به عيش كبيراً . .
و تعلم إن تحتوي كل من يمر بك . .
لا تصرخ عندمـا يتأخر صديقك . .
ولا تجزع حين تفقد شيئا يخصك . .
تذكر إن كل شئ قد كان في لوحة القـدر . .
قبل إن تكون شخصا من بين ملايين البشر.
..مهما كان الألم مريراً ومهما كان القادم مجهولا . .
افتح عينك للأحلام و الطموح . . فغداً يوم جديد . .
و غداً أنت شخص جديد
لا تحاول إن تجلس و إن تُضحك الآخرين بسخرية من هذا
الشخص أو ذاك . .
فقد تحفر في قلبه جرحا . . لن تشعر به . .
و صديقك يعيش به حتى آخر يوم من عمره . .
فهل على الدنيا أقبح من إن تنام . . و إن ينامون وصديقك . .
يئن من جرحك ؟! !
و يتوجع من كلماتك ؟ !
كن قلباً و روحاً تمر بسلام على الدنيا . .
حتى يأتي يوم رحيلك . . إلى الآخرة . .
فتجد من يبكي عليك من الأعماق . .
لا من يبكي عليك . . بحكم العادات و التقاليد . .
و لا تدري . . متى يكون الرحيل . . ربما يكون اقرب من
شربة الماء . .
أو اقرب من أنفاس الهواء
ختـــــــــاماً:
وبالتأكيد . .
سترى إن الحياة يمكن إن تكون جميلة حتى في عز الألم . .
و في وسط المعاناة . .
ستجد إن ابتسامة ما تخرج من أعماقك . .
تخرج من زحمة اليأس و المرارة . .
إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين
وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطاق . .إن شعرت إن الدنيا أصبحت
سجنا لانفاسك
وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم
وإن كل شئ أصبح موجعا . .
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك
دمـعـة مـن فرح...
إن طعنك صديق أو احتلك الضيق
إن فقدت كل شئ . . جميل وتحطم طموح على كف
المستحيل
افتح عينك للهواء و النور
لا تهرب من نفسك في الظلام . .
عد إلى النور واحضن عروقك المفتوحة وجراحك التي
أصبحت تحتاج لك أكثر أشعرها بوجودك . . واشعر أنت
بوجودها . .
تعلم فن التسامح و عش بمنطق الهدوء . .
لا تجعل قلبك مستودعا للكره و الحقد و الحسد و الظلام . .
ابتسم لهم . .
رغم كل ما فيك من أوجاع . . فأنت هكذا . .
احمل في قلبك ريشة ترسم بها لوحة يتذكرك بها الآخرون
و لا تجعله يحمل . . رصاصة . . تغتال بها كل الجمال حولك . .
مسكين جداً أنت حين تظن إن الكره يجعلك أقوى . .
و إن الحقد يجعلك أذكى . .
وان القسوة و الجفاف هي ما تجعلك إنساناً محترماً .
تعلم أن تضحك مع من معك . . و إن تشاركه ألمه و
معاناته . .
عـش معـه وتعايش به عيش كبيراً . .
و تعلم إن تحتوي كل من يمر بك . .
لا تصرخ عندمـا يتأخر صديقك . .
ولا تجزع حين تفقد شيئا يخصك . .
تذكر إن كل شئ قد كان في لوحة القـدر . .
قبل إن تكون شخصا من بين ملايين البشر.
..مهما كان الألم مريراً ومهما كان القادم مجهولا . .
افتح عينك للأحلام و الطموح . . فغداً يوم جديد . .
و غداً أنت شخص جديد
لا تحاول إن تجلس و إن تُضحك الآخرين بسخرية من هذا
الشخص أو ذاك . .
فقد تحفر في قلبه جرحا . . لن تشعر به . .
و صديقك يعيش به حتى آخر يوم من عمره . .
فهل على الدنيا أقبح من إن تنام . . و إن ينامون وصديقك . .
يئن من جرحك ؟! !
و يتوجع من كلماتك ؟ !
كن قلباً و روحاً تمر بسلام على الدنيا . .
حتى يأتي يوم رحيلك . . إلى الآخرة . .
فتجد من يبكي عليك من الأعماق . .
لا من يبكي عليك . . بحكم العادات و التقاليد . .
و لا تدري . . متى يكون الرحيل . . ربما يكون اقرب من
شربة الماء . .
أو اقرب من أنفاس الهواء
ختـــــــــاماً:
وبالتأكيد . .
سترى إن الحياة يمكن إن تكون جميلة حتى في عز الألم . .
و في وسط المعاناة . .
ستجد إن ابتسامة ما تخرج من أعماقك . .
تخرج من زحمة اليأس و المرارة . .
كن ثرياً بأخلاقك .. فمن لا يعرفك يجهلك ..!
السّـلام عليْـكم و رحمة الله تَعالى وَ بركَاته ..
الحمد لله وحده .. والصلاة والسلام على من لا نبي بعده ..
سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ..
سيد الأولين والآخرين ..
وعلى آله وصحبه أجمعين .. إلـى يوم الدين ...
إن عملت عملا ً
دائما ردد بنفسك
(( أنا لاأحتاج لكلمة شكر)) فالله وحده بي أعلم بما صنعت
وأنتظر أجري إن شاء الله منه ..
حقيقي
إرسم لنفسك لوحه
بروازها
العمل بإخلاص
وخاماتهاا
كي تبرز اكثر عامل الناس كما تحب أن تــُعامل
وتوقيع لوحتك
الصدق ثم الصدق ثم الصدق
بأن إحترام الناس الخوف من الله تعالى
إعمل بأكثر جهد ولاتنتظر الأجر من أحد
عمل بأقل جهد وولكن أستفيد منه
اعطي الـوفاء ,, الحب للعطاء
وسرعة البديهه والإخلاص بالعمل ..
لاتنظر إلى عمل الغير وإهتمام الغير وكيف عمل الغير وماذا صنع ؟!أنظر لذاتك وماذا تريد أن تعطي وتفيد كي تستفيد
وغلف نفسك بالإحاطه والحذر
فكم هنالك أناس لايملكون حتى قلب أبليس للأسف ....
نصيحه
لاتنظر إلى مايقال خلف ظهرك
وماذا يقولون عنك ..
ولكن انظر إليك أنت
كيف تقيم مشاعر الناس مخلوطه بالأدب والإحترام
ونظرتك انت لنفسك واحكم بالعدل والإنصاف ..
تنويه
لاتنتظر أن تعطي الناس دروس في الأدب والذوق
فلست كفيلا ً بتهذيب الناس ..
إهتم
كيف تعطي إحترامهم لك وكيف تصنع
لنفسك شخصيه طيبه محبوبه
تفرض إحترامها على الجميع ..
أن
الناس أجناس
وهنالك معادن
فلابد ان نتعاون عليهم بكل إخلاص وتفاني
فقد قيلالناس معادن ونفائس
فيهم الغالي وفيهم الرخيص
ومنهم من له بريق ألماس وصلابة الحديد
وفيهم من يبهرك بلمعانه لكن من اول لمسه له
تكتشف زيف هذا اللمعان ويظهر اللون الاصلي الباهت الرخيص ..
نفاسة معادن الناس بحسن الخلق ومعاملة الناس اذن نحن من يحدد قيمه انفسنا ..
هناك من تجده كالالماس غالي ونفيس باخلاقه ومدى اخلاصه
وتبدأ بالنزول حتى تصل الى ارخصها واقلها نفعا وقيمه ماينفع حتى نفسه ..
قيل
الناس كالنوافذ ذات الزجاج الملون تتلألأ وتشع في النهار وعندما
يحل الظلام يظهر جمالها الحقيقي (يظهر فقط اذا كان هناك ضوء من الداخل)
بالفعل أرجو أن يعرف الانسان حقيقة معدنه ويحاول اصلاحه قبل دخول قبره كي يحاسب
فقد يكون يحمل الجواهر الثمينه وهو لايعرف وقد يحمل ارخص المعادن وهو لايعرف الماس .. ذهب .. فضة .. لؤلؤ .. زمرّد .. مرجان ..الخ
سقوط الاقنعه
يخيل الي ان عالم النت اكبر حفله تنكريه كل واحد منا يرتدي القناع الذي يحب
قناع التقوى وقناع المحبه وقناع الثقافه وقناع الابتسامه والمرح ..
اقنعه مزيفه رخيصه بعضها يخفي وجوه دميمه وقلوب مريضه ..
وبمجــرد أن نتعايش مع بعض
وتدور بنا رحى الأيام وتهب أعاصير الشتاء البارده
حتى يظهر ذلك الوجه القبيح الدميم وتتساقط ألاقنعه
وتتهاوى المزيفات مهما كانت درجة إتقانها !!
أعزائي المحترمين هنا ,,علينا ان نتوقع دائماً سقوط الأقنعة حتى لا نصابُ بخيبة الأمل عندما نراها تتساقط أمامنا فلاتخدعوا انفسكم واحذروا ان تخدعون وتــُخدعون
ملاحظه
إن رحلت أنت / ت ِ
يوما بسبب ظروف ( لاقدر الله )
لابد أن تعطي حبا ً كبيرا ً وقلباً ينبض
لهذا الصرح الشامخ في رحلتك
ولاتخلد/ي سوى الذكرى الرائعه فقط لمن يستحقها
ولكن لاتنسوووا هذا المنتدى أبداً
فهو حتما يستحق الحب
لماذا سكنت الكراهية قلوب الكثير من الناس ..؟
سألت قلمي ( ماذا ستكتب ) .. فقال : اكتب عن ضرورة إعادة طهارة القلوب ،
وصفاء النفوس ، إلى كل من حاد عن الطريق ..!
ووجدت قلمي الصادق الذي تربطني به علاقة قوية ، كيف لا ..؟ وهو الوحيد
الذي أبوح له ولا أخفى عليه شيئاً على حق في هذه الإختيار ..!
بعد ذلك ســـألت نفسي التــــالى :
لماذا سكنت الكراهية قلوب الكثير من الناس ، وتغيرت نفوسهم .. ؟
ودار حوار بيني وبن نفسي ، قالت : القلب المؤمن بالله لا يعرف الكراهية ،
والنفس الصافية لا تخاف إلأ الله ، لا تتغير إلا للأفضل .
وفكرت فيما يحدث الأن بين الناس .. خاصة الاقارب والأصدقاء .. نفتح لهم
قلوبنا ، نعطيهم أسرارنا ، نقف معهم خاصة عند تعرضهم للشدائد ، يشعروننا
أنهم يحبوننا ، يخافون علينا ، وبعد وقت طويل ، قد يمتد لسنوات ، نكتشف
أن هذا الحب مزيف ، وهو من أجل مصلحة شخصية ، عندما تنتهي يغيبون .
وهناك فئة ، لا يعرفون إلا لغات معينة ( لغة الظلم .. لغة الحسد .. لغة
المكر والخديعة ) .. قلوبهم لا تعرف لغة التسامح ولا تعرف لغة الخير ولا
لغة الحب .. تمر الأيام وتنطوي السنوات وهم في نفس الطريق سائرون .. !
كل خوفي على هؤلاء ، سواء كانوا أقارب أو أصدقاء ، أن يأتيهم الأجل وهم
مازالوا سائرون في طريق الظلم والغدر والحسد .. فماذا يكون مصيرهم ..؟
وافكر ماسبب ذلك ؟
هل هو المادة التي طغت على كل شيء جميل ..؟
هل هو صراع وحشى بين الناس من أجل تحقيق أهداف دنيوية رخيصة على حساب الشرفاء ..؟
ظلم الآخريين ، والقذف بدون وجه حق ، والخوض في أعراض القريب والصديق ومحاولة الإساءة إليهم ، ومحاولة مهاجمة الناجحين من أقرب الناس ، كلها أشياء تغضب الخالق عز وجل .
لذا ، فالواحب علينا التكاتف من أجل أن ننصح هؤلاء بالحسنى ، والتصدى لكل مايقومون به من اعمال مشينة تولد الكراهية بين الناس ، ومن ثم محاربتهم بالأساليب الترغيبية ، قد نفشل في البداية ، وعلينا ألا نقف بل نواصل محاربتهم بكل الوسائل المتاحة .. أما لو وقفنا موقف المتفرجين ، فكأننا نوافقهم على مايقومن به من أعمال مشينة تصيب الشرفاء بالضرر .. ضرر نفسي ، قبل الضرر المادى . ، أقول لكل من يحب الكراهية :
أسرع وحطم هذا الكره الساكن في قلبك والمتربع في نفسك ..!
املأ قلبك بالحب .. فعندما تملأ قلبك بالحب ، لن يكون هناك مكان للكراهية ..!
ولنعلم جميعاً أن مانفعله مع قريبنا أوصديقنا ( فإنه سلف ودين )
فلنحذرأن نفعل ما لا نحب أن يفعله هذا القريب والصديق معنا ، فإنه كما تدين تدان وما تزرعه اليوم تحصده غداً
وصفاء النفوس ، إلى كل من حاد عن الطريق ..!
ووجدت قلمي الصادق الذي تربطني به علاقة قوية ، كيف لا ..؟ وهو الوحيد
الذي أبوح له ولا أخفى عليه شيئاً على حق في هذه الإختيار ..!
بعد ذلك ســـألت نفسي التــــالى :
لماذا سكنت الكراهية قلوب الكثير من الناس ، وتغيرت نفوسهم .. ؟
ودار حوار بيني وبن نفسي ، قالت : القلب المؤمن بالله لا يعرف الكراهية ،
والنفس الصافية لا تخاف إلأ الله ، لا تتغير إلا للأفضل .
وفكرت فيما يحدث الأن بين الناس .. خاصة الاقارب والأصدقاء .. نفتح لهم
قلوبنا ، نعطيهم أسرارنا ، نقف معهم خاصة عند تعرضهم للشدائد ، يشعروننا
أنهم يحبوننا ، يخافون علينا ، وبعد وقت طويل ، قد يمتد لسنوات ، نكتشف
أن هذا الحب مزيف ، وهو من أجل مصلحة شخصية ، عندما تنتهي يغيبون .
وهناك فئة ، لا يعرفون إلا لغات معينة ( لغة الظلم .. لغة الحسد .. لغة
المكر والخديعة ) .. قلوبهم لا تعرف لغة التسامح ولا تعرف لغة الخير ولا
لغة الحب .. تمر الأيام وتنطوي السنوات وهم في نفس الطريق سائرون .. !
كل خوفي على هؤلاء ، سواء كانوا أقارب أو أصدقاء ، أن يأتيهم الأجل وهم
مازالوا سائرون في طريق الظلم والغدر والحسد .. فماذا يكون مصيرهم ..؟
وافكر ماسبب ذلك ؟
هل هو المادة التي طغت على كل شيء جميل ..؟
هل هو صراع وحشى بين الناس من أجل تحقيق أهداف دنيوية رخيصة على حساب الشرفاء ..؟
ظلم الآخريين ، والقذف بدون وجه حق ، والخوض في أعراض القريب والصديق ومحاولة الإساءة إليهم ، ومحاولة مهاجمة الناجحين من أقرب الناس ، كلها أشياء تغضب الخالق عز وجل .
لذا ، فالواحب علينا التكاتف من أجل أن ننصح هؤلاء بالحسنى ، والتصدى لكل مايقومون به من اعمال مشينة تولد الكراهية بين الناس ، ومن ثم محاربتهم بالأساليب الترغيبية ، قد نفشل في البداية ، وعلينا ألا نقف بل نواصل محاربتهم بكل الوسائل المتاحة .. أما لو وقفنا موقف المتفرجين ، فكأننا نوافقهم على مايقومن به من أعمال مشينة تصيب الشرفاء بالضرر .. ضرر نفسي ، قبل الضرر المادى . ، أقول لكل من يحب الكراهية :
أسرع وحطم هذا الكره الساكن في قلبك والمتربع في نفسك ..!
املأ قلبك بالحب .. فعندما تملأ قلبك بالحب ، لن يكون هناك مكان للكراهية ..!
ولنعلم جميعاً أن مانفعله مع قريبنا أوصديقنا ( فإنه سلف ودين )
فلنحذرأن نفعل ما لا نحب أن يفعله هذا القريب والصديق معنا ، فإنه كما تدين تدان وما تزرعه اليوم تحصده غداً
كيف تعرف شخصيه من امامك وانت ساكت
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف تفهم ما في نفوس الآخرين وأنت صامت؟
سبع اشارات تعلمك لغه الجسد فهل تتقنها؟ تمنحك هذه السطور واحدا من أكبر مفاتيحالشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل منأمامك
1- ستعرف منخلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل علىأنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذاضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهةاليمين فأنه ينشء صورة خيالية مستقبلية وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكرشيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث معأحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما
2- الحواجب :
إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئاإما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ، أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة . أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبكواذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام وموجات كلامك تدخل على دماغهبأكثر من شكل
3- الأنف والأذنان :
فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحباإياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومنالمحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله . ووضع اليد أسف الأنف فوق الشفةالعلية دليل أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه
4- جبين الشخص :
فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنهمتحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلىفإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .
5- الأكتاف :
فعندمايهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .
6- الأصابع :
نقر الشخصبأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر
7- وعندمايربت الشخص بذراعيه على صدره :
فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدلعلى أنه خائف بالفعل منك .
هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكناستخدامها ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم منمحاولاتهم إخفاء ذلك.
ارجوا ان ينال اعجابكم
كيف تفهم ما في نفوس الآخرين وأنت صامت؟
سبع اشارات تعلمك لغه الجسد فهل تتقنها؟ تمنحك هذه السطور واحدا من أكبر مفاتيحالشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل منأمامك
1- ستعرف منخلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل علىأنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذاضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهةاليمين فأنه ينشء صورة خيالية مستقبلية وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكرشيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث معأحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما
2- الحواجب :
إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئاإما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ، أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة . أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبكواذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام وموجات كلامك تدخل على دماغهبأكثر من شكل
3- الأنف والأذنان :
فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحباإياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومنالمحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله . ووضع اليد أسف الأنف فوق الشفةالعلية دليل أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه
4- جبين الشخص :
فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنهمتحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلىفإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .
5- الأكتاف :
فعندمايهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .
6- الأصابع :
نقر الشخصبأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر
7- وعندمايربت الشخص بذراعيه على صدره :
فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدلعلى أنه خائف بالفعل منك .
هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكناستخدامها ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم منمحاولاتهم إخفاء ذلك.
ارجوا ان ينال اعجابكم
من أي الشخصيات أنت ؟ نظرية الاشكال الهندسية
وهي نظرية حديثة وضعتها الدكتورة
«سوزان ديلينجر»Suzan Dellinger
وشرحتها في كتابها:
« التواصل رغم اختلافاتنا …»
وهو كتاب جميل جدا يساعدك كيف تتعامل مع الآخرين
وكيف تعرف شخصيتك وشخصيات من تتعامل معهم .
انظر إلى الأشكال الخمسة، واختر الشكل الذي تشعر أنه يعبر عنك
وبعد ذلك رتب الأشكال الأربعة المتبقية حسب تفضيلك .
هل جربت الابتسامة قبل النوم ؟؟؟
تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان، والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.
وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.
والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضا، أما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين للضحكة غير المبتذلة.
استشر الطبيب
يقول بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتة أو تهتز لها بعد أن ضحك منها الآخرون، فلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسي، لأن خلايا
الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .
أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابة، وهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بها والتمتع بمعناها والضحك منها.
فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي» أن الجانب الأيمن من المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعد الشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصة، حيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.
وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب، فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين، وكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامة، والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق، ولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.
ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.
فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال والمآسي، ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية، وللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.
وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.
والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضا، أما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين للضحكة غير المبتذلة.
استشر الطبيب
يقول بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتة أو تهتز لها بعد أن ضحك منها الآخرون، فلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسي، لأن خلايا
الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .
أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابة، وهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بها والتمتع بمعناها والضحك منها.
فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي» أن الجانب الأيمن من المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعد الشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصة، حيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.
وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب، فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين، وكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامة، والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق، ولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.
ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.
فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال والمآسي، ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية، وللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.
اختر كيف هي نومتك المفضله حتى تعرف تفسيرها
لكل طريقة في نوم تفسير لحالتك النفسية
1_أنت كثير التخيل اثناء النوم وتخيلاتك دائما ماتكون سعيده وخارقه كأن تتخيل انك تطير او تقفز في الهواء لمسافات طويلة
تحليل الشخصيات بحسب نوع الورد
بسم الله الرحمن الرحيم
1- الياسميــن :
إمراة الياسمين تتسم بالقلق الشديد , تخاف من المجهول وتترقب المجهول بتوجس
لا تحب الحلول الوسط , و تفضل القرارات الحاسمة لاترجع عن رأيها ويعاب عليها
التسرع و التهور , ومع هذا فهي شديدة التأني في الأمور المصيرية..
1- الياسميــن :
إمراة الياسمين تتسم بالقلق الشديد , تخاف من المجهول وتترقب المجهول بتوجس
لا تحب الحلول الوسط , و تفضل القرارات الحاسمة لاترجع عن رأيها ويعاب عليها
التسرع و التهور , ومع هذا فهي شديدة التأني في الأمور المصيرية..
أعرف شخصيتك عن طريق شخابيطك . . . . .
أعرف شخصيتك عن طريق شخابيطك . . . . .
بسم الله الرحمن الرحيم
الخرابيش اللارادية لها دلالات وتفسير .. اكتشف شخصيتك,, ترى ماذا ترسم على جوانب الصفحة عندما تكون شارد الذهن ؟؟؟ احيانا عندما تمل من حصة او محاضرة معينة ،,, او عندما تكون شارد الذهن ،,, ترسم خرابيش تظن ان لا معنى لها ولكن نحن نقول لك انه لها معنى وتفسير,, فالرسم في الجانب الأيسر من الصفحة يدل على الحذر,, وفي الجانب الأيمن على شخصية اجتماعية ,,
الــوجـوه:
الرسوم الجانبية للوجوه تعني ان الشخص يواجه صعوبة في إقامة علاقات مع الآخرين .
في حين ان الوجوه السعيدة تعني ان كل شيء يسير على ما يرام في حين ان الوجوه
الحزينة تعني عدم القدرة على التعاون مع الآخرين .
الثعــــابيـــــن:
تدل على القدرة الجسدية أو ان الشخص الذي يرسم الثعابين يتمتع بسرعة بديهة مباشرة تصيب دائما .
رســـم أشخــــاص بــلا وجـــوه
تدل على عدم الارتباط وانعدام الهوية، أو ان يكون هذا الشخص يشعر بعدم التقدير من الآخرين وبأنه لا يشعر بوجوده احد أو أنه يشعر بالارتباك بسبب انعدام الشعوربالخصوصية .
المكعبــــات
هذا الشخص الذي يرسم المكعبات يحتاج الى الصحبة ولا يحبذ فكرة البقاء وحيدا ..
الزهـــــــور
يفضلها الأشخاص العطوفين والحساسي المشاعر كما أنهم يهتمون بكل ما يتعلق
بالحب .
الأسهــــــم
تظهر رسوم الأسهم مشاعر التوتر، وإذا أشارت هذه الأسهم إلى أعلى فهذا يدل
على الطموح، اما الأسهم التي تشير إلى كل الاتجاهات فتدل على ذهن متفتح .
النجـــــــــوم
يدل رسم النجوم اما على شخصية طموحة مستعدة للتحدي أو حتى كسر القواعد .
العيــــــون
شخصية تنطوي على غموض وتدل العيون الصغيرة الضيقة على الحزن اما العيون التي
تعاني حولا فتدل على روح المرح والفكاهة وتدل الرموش المنمقة على شخصية جذابة .
القلــــــوب
تفسر القلوب كدليل على الضعف العاطفي وطبيعة معرضة للجروح الشعورية وكلما ازداد
عدد القلوب كان أمد الجروح العاطفية قريبا ..
الدوائــــــر
الدوائر تدل على الكسل وعلى طبيعة إنسانية غير مستقلة وتشير الدوائر البسيطة على
ان الصدق والأمانة من سمات هذا الشخص الذي يرسم اما الدوائر المتلاصقة والمكدسة
أو المترابطة أو المتداخلة فتدل على حاجة الى تفادي العداء .
الزخـــــارف
قد تكون هذه الزخارف معقدة أو بسيطة، وكلما كانت الزخارف صعبة ومعقدة ازداد
عمق الأفكار التي يتداولها الراسم في ذهنه .
الدوامـــــــات..
قد تدل على دافع ولكن تدل أيضا على زيف وعلى ان الراسم يفكر في طريقة يحتال
بها على الناس والابتعاد عن مواجهتهم من دون ان يضايقهم .
البيـــــوت
البيوت التي أمامها طرق طويلة تؤدي إليها تشير إلى الود واهتمام الراسم اما الطرق
القصيرة فتدل على شخصية منفتحة ومستقرة، اما البيوت التي تتمتع بكثرة التفاصيل
فتدل على رغبة في المثالية، اما الخطوط غير المرتبة أو عدم وجود نوافذ فيدل
على بيوت بلا سعادة .
والآن يا ترى من أي نوع أنت ؟ ..
人人 اعشق حزنك لكي تشعر بروعة فرحك 人人
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
الشجرة .. عندما نُسقيها ونهتمُ بِها ..
تُعطينا الثمار اليانِعه ..
وتُمدنآ بظلالِها الدافئة ..
كذآلك هي ..الحياة .. !!
عندما نُعطيها " الأمل " تشع ..
وتشرق شمس أحْلامنا الوردية ..
و تُعطينا السعاده البآذخه كمآ أعطينها ..
لمآذا نحن نستسلم للحزن .. !!
لماذا نبكي ونتألم .. !!
نشتم .. و نلعن القدر ..
إذا فآرق " الحياة " من نُحب
لماذا " لا " نكون أقوياء .. !!
ونرضى بمآ كتبه الله عز وجل ..
أصبحت قلوبنا كالكره تتدحرج يميناً ويساراً ..
في شارع الزمن .. المليئ بالعقبات ..
لا تجعلو عواطفكم تقودكم ..
فهى حتماً تقود إلى الهآويه ..
العقل نعمه من الله ..
فاستغلوه في التغلب على المحن ..
وتخطي عقبآت الزمن ..
إجعلو البسمة والضحكات تملأ الأمكنه ..
مها كان عمق الحزن في قلوبكم ..
أعشقو الحزن أكثر وأكثر ..
فأنني أعشق الحزن حتى الثمالة .. !!
أتعلمون لماذا .. !؟
لأن الحزن علمني معنى الحياة الحقيقية ..
أعشق الحزن ..
لأنه علمني طعم " الفرح "
فلو كانت الحياة كلها " هنآء " لمللنا ..
ولم يكن بإستطاعتنا الإحساس بروعة السعاده ..
" إعشق حزنك كي تشعر بروعة فرحك "
كافح وتحدى " المصاعب " من أجل أحلامك ..
صل القمة بمجهودك أنت ..
لا تصعد على أكتاف الغير ..
وإذا كانت الحيآة بعينك لا تستحق ..
فأهدافك لا تستحق ..
أن تبقى مُكبته في ظلام اليأس ..
عليك أن تريها نور " النجاح " بالإصرار والعزيمة ..
الشجرة .. عندما نُسقيها ونهتمُ بِها ..
تُعطينا الثمار اليانِعه ..
وتُمدنآ بظلالِها الدافئة ..
كذآلك هي ..الحياة .. !!
عندما نُعطيها " الأمل " تشع ..
وتشرق شمس أحْلامنا الوردية ..
و تُعطينا السعاده البآذخه كمآ أعطينها ..
لمآذا نحن نستسلم للحزن .. !!
لماذا نبكي ونتألم .. !!
نشتم .. و نلعن القدر ..
إذا فآرق " الحياة " من نُحب
لماذا " لا " نكون أقوياء .. !!
ونرضى بمآ كتبه الله عز وجل ..
أصبحت قلوبنا كالكره تتدحرج يميناً ويساراً ..
في شارع الزمن .. المليئ بالعقبات ..
لا تجعلو عواطفكم تقودكم ..
فهى حتماً تقود إلى الهآويه ..
العقل نعمه من الله ..
فاستغلوه في التغلب على المحن ..
وتخطي عقبآت الزمن ..
إجعلو البسمة والضحكات تملأ الأمكنه ..
مها كان عمق الحزن في قلوبكم ..
أعشقو الحزن أكثر وأكثر ..
فأنني أعشق الحزن حتى الثمالة .. !!
أتعلمون لماذا .. !؟
لأن الحزن علمني معنى الحياة الحقيقية ..
أعشق الحزن ..
لأنه علمني طعم " الفرح "
فلو كانت الحياة كلها " هنآء " لمللنا ..
ولم يكن بإستطاعتنا الإحساس بروعة السعاده ..
" إعشق حزنك كي تشعر بروعة فرحك "
كافح وتحدى " المصاعب " من أجل أحلامك ..
صل القمة بمجهودك أنت ..
لا تصعد على أكتاف الغير ..
وإذا كانت الحيآة بعينك لا تستحق ..
فأهدافك لا تستحق ..
أن تبقى مُكبته في ظلام اليأس ..
عليك أن تريها نور " النجاح " بالإصرار والعزيمة ..
وأخير وليس أخراً ..
إذا ضامك الزمن ..
لاتشكي همومك لناس ..
فلربما تلوي ذراعك يوماً ..
بل .. " صلي لربك " وإشكي همك له ..
فحتما سترتاح ..
إجعل ملجأك الوحيد هو الله ..
لأن الشكوى لغيره مذله ..
عش حياتك " عزيز النفس " مبتسماً ..
الفن البديل للغضب
بسم الله الرحمن الرحيم
الهدوء عنوان الانسان الواعي ...
عِنْدَمَا لا تَسْمَع أيْ صَوْت يُشَتِّتُكَ أوْ يَفْقِدُكَ تَرْكِيزُك
تُحَاول أنْ تَسْتَمَع لِلْهُدُوءْ, تُرَكِّز حَتّى تَسْمَع دَقّاتِ قَلْبِكَ فِي أذنَيْك
العَقْل يَصْفُو مِنْ كُل شَيءْ, وَتَبْدَأ بِالتّفْكِير فِي كُل مَا مَرّ بِك مُنْذ ُالصّبَاح
الهدوء عنوان الانسان الواعي ...
عِنْدَمَا لا تَسْمَع أيْ صَوْت يُشَتِّتُكَ أوْ يَفْقِدُكَ تَرْكِيزُك
تُحَاول أنْ تَسْتَمَع لِلْهُدُوءْ, تُرَكِّز حَتّى تَسْمَع دَقّاتِ قَلْبِكَ فِي أذنَيْك
العَقْل يَصْفُو مِنْ كُل شَيءْ, وَتَبْدَأ بِالتّفْكِير فِي كُل مَا مَرّ بِك مُنْذ ُالصّبَاح
هل تتاثر عاطفيـــــــــا بسرعــــــة...
أنا رقيق ومرهف الحس جداً وأحتاج أن أعامل بعناية كبيرة.إذا لم أكن في مزاج جيد,أكون حساساً للنقد من أي نوع,حتى لو عرض بطريقة بناءة ولطيفة. يمكنني التحول من الضحك الى الدموع خلال ثوان,الناس يخبرونني دائماً بأنني حساس جداً.
اكتشف نفسك.. ذاكرتك حديد ولا نسّاي بشكل شديد
إذا كان يشتكي المحيطون بك من كثرة نسيانك للأمور الهامة، ولكنك لا تشعر بضخامة الأمر، تستطيع الآن التأكد من قوة ذاكرتك، وما إذا كان نسيانك شيئاً طبيعياً أم دخل مرحلة الخطر، وهذا عن طريق الإجابة على الأسئلة التالية والتعرف أكثر على نفسك:
خمس ورقات مهمــــــــه في حياتك
الســـلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الورقة الأولى
زر السجن مرة في العمر لتعرف فضل الله عليك في الحرية ،،
زر المحكمة مرة في العام لتعرف فضل الله عليك في حسن الخُلق ،،
زر المستشفى مرة في الشهر لتعرف فضل الله عليك في الصحة والعافية ،،
زر الحديقة مرة في الأسبوع لتعرف فضل الله عليك في جمال الطبيعة ،،
زر المكتبة مرة في اليوم لتعرف فضل الله عليك في العقل ،،
زر ربك كل آن لتعرف فضله عليك في نعم الحياة ،،
الورقة الثانية
أن الخطأ كل الخطأ ...
أن تنظم الحياة من حولك .. وتترك الفوضى في قلبك !!
الورقة الثالثة
عجبت لثلاث ..!!
رجل يجري وراء المال والمال تاركه !!
رجل يخاف على الرزق والله رازقه !!
رجل يبني القصور والقبر مسكنه !!
الورقة الرابعة
نحتاج إلى أصدقاؤنا القدامى لكي نتقدم في العمر .. ونحتاج إلى أصدقاء جدد لكي نجد شبابنا ،،
الكسل هو الاستراحة قبل الإحساس بالتعب !!
كن صبوراً مع الجميع ولكن .. قبل كل شيء .. كن صبوراً مع نفسك !!
الورقة الخامسة
فإذا ظفرت بزلــة فأفتـــح لهــــــــا *** بـــــاب التسامح فالتسامح أجدر ،،
ومن المحال بأن ترى أحداً حوى *** كل الكمـــال وذا هو المتـعـذر ،،
ما هو لــــــــــون عقــــــلك؟
** التفكير الإيجابي ــــ يرتدي القبعة الصفراء :
ــ متفائل و إيجابي و مستعد للتجريب .
ــ يركز على احتمالات النجاح و يقلل احتمالات الفشل .
ــ لا يستعمل المشاعر و الانفعالات بوضوح بل يستعمل المنطق بصوره إيجابية .
ــ يهتم بالفرص المتاحة و يحرص على استغلالها .
ــ متفائل و إيجابي و مستعد للتجريب .
ــ يركز على احتمالات النجاح و يقلل احتمالات الفشل .
ــ لا يستعمل المشاعر و الانفعالات بوضوح بل يستعمل المنطق بصوره إيجابية .
ــ يهتم بالفرص المتاحة و يحرص على استغلالها .
إفتح قلبك للزمن وإن لم تكن راغبا فيه
إن علينا أن نعرف أن درجة السكينة القلبية تتوقف على مدى قدرتنا للعيش في الوقت الحاضر بصرف النظر عما حدث في الماضي البعيد، أو بالأمس القريب، وبصرف النظر عما يمكن أن يحدث لنا في الغد البعيد أو القريب أيضا.
إن كثيرا من الناس يعيشون في حالة من القلق الدائم على أمور لم تحدث لهم، أو أنها حدثت لهم ولكنهم لا يملكون القدرة على تغييرها.
وهكذا فإنهم يجعلون حاضرهم تحت رحمة الماضي، أو المستقبل. مما يؤدي بهم إلى الشعور باليأس، والقلق والإحباط والضيق.
وأمثال هؤلاء (يؤجلون) شعورهم بالبهجة والسعادة، ليوم لا يأتي. أو أنهم (يبيعون) هذا الشعور بيوم مضى ولن يتكرر.
إن الذين ينتظرون يوما أفضل من يومهم لا يسمحون لعقولهم بأن تعمل بما يضمن لهم عمل (الأفضل) في المستقبل، بل أنهم سوف يكررون نفس الأعمال التي تسلب منهم الشعور بالبهجة والسعادة في أي وقت.
فالذين لا يعيشون في حاضرهم، يكررون دائما الوسائل التي تؤدي بهم إلى الشعور بالإحباط..
يقول أحدهم: "في حين ننشغل بعمل خطط أخرى، فإن أطفالنا ينامون وأحباؤنا يبتعدون عنا ويموتون، كما يسوء مظهر أجسامنا وكذلك فإن أحلامنا تنسل من بين أصابعنا. باختصار، فإننا نضيع حياتنا".
إن العديدين يعيشون وكان الحياة تجربة لما سيحدث في المستقبل، ولكن ليس هذا حالنا، في واقع الأمر، ليس هناك ما يضمن حياة أي منا في الغد. إن الوقت الحاضر هو الوقت الوحيد الذي نملكه والوقت الوحيد الذي نسيطر عليه، فعندما نركز على الوقت الحاضر، فإننا نلقى بالخوف خارج عقولنا. فالخوف هو القلق بشأن الأحداث التي قد تقع في المستقبل- كالقلق بشأن أن لا نملك قدرا كافيا من المال أو الخوف من أنه سيقع أبناؤنا في مشكلة صعبة، أو أننا سوف نعجز ونموت أو ما إلى ذلك-.
ولكي نقاوم الخوف، فإن أفضل ما يمكن عمله هو أن نتعلم كيف نعيد تركيزنا على الوقت الحاضر.
يقول مارك توين:
"لقد مررت ببعض الأمور الصعاب في حياتي، ولقد حدث بعضها بالفعل، أي أن كثيرا مما حدث لك بالفعل قد انتهى ولن يعود، وقلقك بشأنه لا معنى له.
إنك لا تستطيع أن تحمل ثلاثة هموم متراكمة في وقت واحد: هم الماضي، وهم الحاضر، وهم المستقبل. فلا بد أن تختار منها واحدا؛ فهل تختار هم الماضي الذي ذهب ولن يعود؟ أم هم المستقبل الذي لم يأت بعد؟ إذن لم يبق سوى هم الحاضر.
إن الماضي والمستقبل لا وجود لهما إلا عندما تفكر فيهما، فهما من دنيا الآراء والأفكار، وليسا من الواقع والأحداث، فلماذا نجهد أنفسنا في صنع الحسرات على الماضي، أو على المستقبل؟!.
يقول أحد الكتاب: "إذا أردت أن تعيش سعيدا فعش يومك".
ويقول الشاعر:
ما مضى فات والمؤمل غيب
ولك الساعة التي أنت فيها
أتعرف ماذا يعني أن تحمل هم الماضي والمستقبل؟.
إنه يعني بدل أن تحمل هم الدقيقة التي أنت فيها، فإنك تحمل هم ساعة كاملة، وبدل أن تحمل هم يومك الذي تعيشه، فإنك تحمل هم الشهر الذي مضى، والسنة القادمة.
فإذا كنت الآن تشعر بألم في ضرسك، تعمم الألم وكأنك بدأت تشعر به منذ شهر وسوف تبقى تشعر به بعد شهر.. مما يزيد على ألمك الشعور بالتحسر، واليأس..
فلا تنبش في الماضي لتستخرج منه مشاكل قد انتهت، ولا تفترض لمستقبلك مشاكل، ربما تأتي.
أما آلام الحاضر فبدل أن تتوقع استمرارها في المستقبل فتصاب باليأس من شفائها، افترض زوالها، لأن كل شيء إلى الزوال، ولربما يأتيك المستقبل بالخلاص منها.
لقد قال أحد الحكماء: "منتهى السعادة: أن لا تأسف على ما مضى لأنه ليس لك فيه حيلة".
وفي الحقيقة فإنه ليس في مقدور أحد أن يعيد الماضي، أو يقولب المستقبل. فالحاضر هو وحده ملكنا، وهو إذ كذلك فليس لمدة طويلة، ومتى جاوزناه فلن يعود ملكنا مرة ثانية، فلماذا نهتم بيومنا بعد أن يصبح ماضيا، حيث لا حيلة لنا فيه، وندع الإهتمام به وهو حاضر نملك كل التصرف فيه.
