علاج الوسواس القهري في 3 خطوات

0

علاج الوسواس



كثيرون يعانون من الوسواس القهري, مما يؤثر بشكل سلبي على مجرى الحياة, فبدل العيش براحة وطمأنينة, يعيش بعذاب وتعب بسبب الوسواس القهري. والذي كما تفضل الشيخ الطبيب أن الوسواس عبارة عن شيطان قرين له نفس صوت وحس الشخص ويمثل على الشخص العمل على مصلحته. اتركك من مقطع الفيديو وإذا لديك تجربة من الموضوع لا تنس ترك تعليقك لتعم الفائدة جزاك الله كل خير.

لم لا تحاورني وتناقشني؟

0
قد يكون حسن النقاش والمحاورة موهبة وفن عند البعض, ولكن بالإمكان اكتسابه من خلال احتكاكك مع الأقلام المتحاورة (فمرة تلو مرة ..ستقارع عمالقة الحوار) وتصبح من مجيدين هذا الفن

طرق التعامل مع الفشل ..؟!!

0

عمل مديرا لمهبط طائرات وهذا المهبط أقل درجة من المطارات يعني ( مهبط ،مطار محلي ،مطار إقليمي ،مطار دولي ) عمل هذا المدير لمدة سنة ولكنه غير معروف في المدينة التي يتواجد بها وليست له شهرة ذائعة الصيت مثل شهرة المدراء الآخرين في القطاعات الحكومية والأهلية بل يقابل لدرجة (التطنيش) من قبل سكان هذه المدينة وعرف أن نقطة فشله معهم تكمن في ضعف العلاقات العامة معهم..!! ...

تمرين صغير.. لتغيير كبير!

0
تمرين صغير.. لتغيير كبير!


تمرين صغير.
جرّبه بنفسك
تمرين صغير.. لتغيير كبير!

البروفيسور مارشال غولدسميث

إزرع فى نفسك عادات النجاح

0

إزرع فى نفسك عادات النجاح

بقلم: د. نبيهة جابر .. يجب أن يعرف كل من يحاول تحقيق النجاح إن النجاح ليس القرارات السليمه على قدر ما هى عادات سليمه. إن مفتاح النجاح يكمن فى القرارات اليوميه التى تشكل العادات. إن هؤلاء الذين يملكون العادات الصحيحه هم من ينجحون.

1. الناجحون يعتنوا بأنفسهم
النجاح يبدأ فى العقل وليس فى الجسد. الشخص الذى يريد النجاح يجب أن يعتنى بعقله وجسده. الناجحون يتغذوا جيدا ويحافظوا على لياقتهم النفسيه والصحيه. وهم أيضا يحافظوا على صفائهم الذهنى وقدرتهم على التركيز.

فن التعاطي مع الشخصيات الصعبة

0
الكتاب : فن التعاطي مع الشخصيات الصعبة
المؤلف : Cary CooperValerie Sutherland

فكرة الكتاب
التعامل مع الناس فن لا يتقنه إلا القلة، وذلك لاختلاف نفسيات الناس، وهذا الكتاب يعطيك نموذجاً للتعامل مع نوعية من هؤلاء الناس، وهم ذوو الشخصيات الصعبة ( العسرين).

الفروق الفردية في مكونات الشخصية

0
اولا : الفروق الفردية في النواحي الجسمية :
ان دراسة الفروق الفردية لا يمكن ان تكتمل دون الاخذ بعين الاعتبار نواحي التكوين الجسمي للفرد فالنواحي الجسمية تؤثر على الحالة النفسية للفرد وتتأثر بها وسوف نبين فيما يلي اهمية بعض النواحي الجسمية

تعلم فن الحوار

0
يعتبر (الحوار) من الأمورالتي نمارسها باستمرار. لذا فإتقان هذا الفن، أمرا مهما جدا. فأسلوب الحوار والكلام يدل على شخصية وسلوك وأخلاق المتحدث.

من خلال هذا الفصل، سنرىكيف يمكننا تطوير مهارتنا بهذا الفن، وذلك من خلال طرح مشكلة عملية، تحتاج لأن يتحاور الأطراف فيما بينهم، لتفادي المشكلة وأسبابها مستقبلا. ومن ثم سنطرح الحوار الذي نراه مناسبا لحل المشكلة، ونحلله، وندلل على أهميته من سيرة نبينا الكريم محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم.

أحضر قلما وورقة، وحاول الإجابة على السؤال في آخر الموقف التالي:

الشخصية السامة والشخصية المساعدة

0
الشخصية السامة والشخصية المغذية


نحلة


يمكن تقسيم الشخصيات إلى نوعين طبقا لعلماء علم النفس

شخصية سامة T
وشخصية مغذية أو مساعدة N


1- الشخصية T السامة :

تنظر إلى الأشياء دائما على نحو سلبي.
العالم كله ينظر إليها على أنها شخصية محبطة - حزينة - مسيطرة وكئيبة
هذه الشخصية تختبىء خلف وجوه جميلة تنشد الكمال ....