اسئله لو قرائتها ستتغير نظرتك الى الحياه

0

*·~-.¸¸,.-~*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*·~-.¸¸,.-~*

أجب على الأسئلة التالية بنعم أو لا:


1- هل لديك بيت يؤويك ومكان تنام فيه وطعام تأكله..?

2- هل لديك مال في جيبك وتوفر منه شيئا للشدة..?

3- هل تشعر بالصحة والعافية اليوم..?

ركز على القهوة وليس الكوب

0
من التقاليد الجميلة في الجامعات والمدارس الثانوية الأمريكية أن خريجيها يعودون إليها بين الحين والآخ
ر في لقاءات لم شمل منظمة ومبرمجة ، فيقضون وقتا ممتعا في مباني الجامعات التي تقاسموا فيها القلق والشقاوة والعفرتة،
ويتعرفون على أحوال بعضهم البعض، من نجح وظيفيا ومن تزوج ومن أنجب.

ما مضى فات

0
تذكر الماضي والتفاعل معه واستحقاره والحزن لمأسيه حمق وجنون
وقتل للإراده وتبديد للحياه الحاضره . ان ملف الماضي عند العقلاء يطوى ولا يروى
يغلق عليه ابدا في زنزانه النسيان يقيد بحبال قويه في سجن الاهمااال
فلا يخرج ابدا ويوصد عليه فلا يرى النور لآنه مضى وانتهى,,,,

لا تغتر بعقلك وتعجب به.....

0
يُحكى أنّ.. رجلٌ وقف يراقب و لعدةِ ساعاتٍ فراشةً صغيرةً داخل شرنقتها التي بدأت
بالإنفتاح رويداً رويداً
و كانت تحاول جاهدةً الخروج من ذلك الثقب الصغير الموجود في شرنقتها
وفجأة سكنت..!!

عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين

0

" عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين فإن خيالك يكسب اليوم دون خلاف "

ما معنى هذا الكلام ؟؟؟ نضرب مثال بسيط إذا طلب منك أن تمشى على لوح خشب

الكلمة السحرية التي تغير الأشياء

0
م.ر.كوبماير
هنالك كلمة سحرية صغيرة!
وهي قادرة على تحويل الأشياء السيئة الى اشياء جيدة!!.كما أنها يمكن أن تستعمل على النقيض من ذلك!!.لكن الأمر كله يتوقف على طريقتك في استعمالها!!.

سبع خطوات للقراءة الصحيحة

0
السلام عليكم

ليست هذه دروس (محو الأمية) فالقراءة مثل أي شيء لها قواعدها وأصولها لتحقيق الاستفادة القصوى منها أو على الأقل فهم تقرأه وعليه نسرد لكم سبع خطوات للقراءة الصحيحة:

لا تيأس

0
لا تيأس إذا تعثرت أقدامك


وسقطت في حفرة واسعة .. فسوف تخرج منها


وأنت أكثر تماسكاً وقوة

توفى البارحة الشخص الذي كان يعيق تقدمكم!

0
في أحد الأيام وصل الموظفون إلى مكان عملهم فرأوا لوحة كبيرة معلقة على الباب الرئيسي لمكان العمل كتب عليها: " لقد توفي البارحة الشخص الذي كان يعيق تقدمكم ونموكم في هذه الشركة!

أنثر خلفك زهوراً .. واصبر قليلا ترى نوراً

0
!!! أنثر خلفك زهوراً .. واصبر قليلا ترى نوراً !!!
ألم تسمع يوماً أنك من يصنع في الحياة
وأنك الوحيد الذي تملك القوة على التغيير
ألم تعلم أنك لو نمتَ لن يكون هناك طعماً للحياة
وأنك وحدك المُلام لو وُجد أي تقصير...
ربما كنت ترى الحياة بلا ألوان وبلا جمال
وربما كنت تظن أنها هكذا..!! 

متى تعرف ان قلبك ميت ؟؟؟؟؟؟

0

يموت قلبك ... عندما تكثر مشاكلك وهمومك ..

يموت قلبك ... عندما تضحك بلا سبب ..

يموت قلبك ... عندما تفقد الثقة بمن حولك ..

يموت قلبك ... عندما تنسى ذكر الله ..

يموت قلبك ... عندما تيأس من رحمة الله ..

يموت قلبك ... عندما لا تجد حلا منطقيا لمشاكلك ..

اي العبارات التاليه تؤلمك؟؟

0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندما أفتح عيني يوماً على واقع لا أريده ...

* عندما أتمنى أن يعود زمان جميل انتهـى !

* عندما أتذكر إنسان عزيز رحل بلا عودة ...

* عندما أكتشف أن لا أحد حولي سواي ...

ما هو مقاس قلبك .....؟؟؟؟؟

0

كم مقااااس قلبك !!!!

هل سألت نفسك يوما هذا السؤال ؟؟؟

ماهو مقاس قلبي ؟؟؟؟

قلب

حكم وأمثال في بناء الذات

0
رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة - مثل صيني


بعض الناس ينجحون لأنهم محظوظون...ولكن معظم الناجحين قد نجحوا لأنهم كانوا مصممين على ذلك هنري فان ديك

كيف تكون قارئًا عظيمًا للكتب؟

0
كيف تكون قارئًا عظيمًا للكتب؟


هذه عشر خطوات؛ لتطوير مهاراتكَ في القراءة؛ حتى تكونَ منَ المتمَكِّنينَ فيها، ولتصبح منَ القُرَّاء الكبار، اخترتُها لك - عزيزي القارئ - من بين عشرات المقالات باللغة الإنجليزية المنشورة في هذا الموضوع، وقمْتُ بترجمتها بتصَرُّف، وهي للمدرب المتخصص في التنمية وتطوير المهارات السيد: (Jim M. Allen جيم الين)، وتأتي على النحو التالي:

اكشف نفسك .......هل انت رومنسي ؟

0
في أيامنا هذه ، حيث تربعت الماديات على عرش حياتنا ، و أصبحت القسوة و الجفاف في التعامل هو النمط السائد ، حتى أصبحت الرومانسية لا توجد إلا في الروايات و القصص و بعض المسلسلات و الأفلام التلفزيونية ، و عند قلة قليلة من البشر !!! لكن مع ذلك ، أصبحنا نحنّ و نشتاق لجلسة هادئة صافية " حتى لو مع أنفسنا " ، علنا نشعر براحة ، و أصبحنا لا ندرك مدى عظمة الكون من حولنا ، و جمال الاشياء الا عندما نفقدها ! ف شو رأيكم نعمل هالاختبار البسيط لحتى نقيس درجة و مقياس الرومانسية عندنا؟
المقياس

كيف تكتشف أن الذي يخاطبك كاذب ؟؟؟؟

0
السلام عليكم جميعا

تستطيع أن تكتشف ما إذا كان الشخص المتحدث كاذباً ،بأمارات معينه
تشي به أثناء حديثه ... هذا ما يؤكده الدكتور " مارك كناب " أستاذ الاتصالات
بجامعة " بوردو " فقد اجري تجربة طلب فيها من مجموعة أشخاص أن
يكذبوا في موقف ، وان يقولوا الصدق في موقف آخر . و سجل إجاباتهم على
أشرطة ثم حللها فوجد 14 فرقا على الأقل بين الصادقين و الكاذبين
ويمكن بناء على ذلك تقسيم الإمارات إلى سبعة أقسام :


جمل رائعة ومعاني ضائعة ......؟؟؟؟

0
السلام عليكم

إذا سجدت فأخبره بأمرك سرا ..
فإنه يعلم السر وأخفى ..
ولا تسمع من بجوارك ..
لإن للمحبة أسرار ..
وابعث رسائل وقت السحر ..
مدادها الدمع وقراطيسها الخدود وبريدها القبول !!

مستوى الصحة النفسية مرتبط بحفظ القرآن

0
السلام عليكم
أكدت دراسة ميدانية بأنه كلما ارتفع مقدار حفظ القرآن الكريم ارتفع مستوى الصحة النفسية.وتكونت عينة الدراسة التي أجراها الأستاذ الدكتور صالح بن إبراهيم الصنيع أستاذ علم النفس بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بالرياض من مجموعتين: مجموعة طلاب وطالبات جامعة الملك عبدالعزيز جدة وعددهم 170 طالباً وطالبةً. ومجموعة طلاب وطالبات معهد الإمام الشاطبي للدراسات القرآنية التابع للجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بجدة وعددهم 170 طالباً وطالبةً.

هل لك هدف في حياتك ام انك تعيش عبثا ؟

0


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هدفك هدفك.... هل لك هدف في حياتك ام انك تعيش عبثا

ان اهل التميز اصحاب اهداف ساميه ، ومطالب غاليه ولو تأملت ملعب الكرة تجدين ان المرمى هو الجهه الاساسيه في الملعب ، ليسدد اللاعبون اليه فيحققون التنافس. هذا على نطاق الرياضه ، فكيف لو كان هذا على نطاق الحياه اجمع. إذن.. فيجب تحديد الاهداف في حياتنا لنشعر بالتميز كلما اقتربنا منها.. واعظم الاهداف ماكان فيها تحقيق اعظم الغايات واكمل النهايات وهو رضى الله والجنه. ولابد من اهداف جزئيه تصب في هذا المصب ، ويحقق فيها الانسان نجاحات وتقدمات مما يجعله في رضى عن نفسه وعن تقدمه في تحديد مراده. وكثير من الناس لو سألته عن اهدافه لاجابك بعموميات لا تخرج منها بشيء الا انك لم تفهمها. ولاهو يفهمها ومع هذا كله لم يجعل له وسائل مشروعه لتحقيقها ولم يجعل له ايضا اهداف جزئيه ليحققها.. ولقد جلست مع شاب لم يجاوز العشرين فسألته عن اهدافه فكان الجواب مخجلا جدا. واذا بهذا الشاب يحلم بسياره ، ووظيفه ، وزوجه فقط! فقلت له : لقد ضللت طريق التميز وتنكبت منهج اهل الامن النفسي والحسي في ذلك. قال : كيف..؟!! قلت : ماهو السبب الذي خلقت اجله من ، وكلنا يعلم ذلك؟! قال : عباده الله ، والدليل (وما خلقت الجن والانس الا ليعبدون)


قلت : فهل ما ذكرت وسائل لتحقيق هذا الامر فقط بدون النظر في حسن القصد منها.. قال : لا.. اريد سياره لاكون حرا في تنقلاتي ، واريد وظيفه لاصرف على نفسي واشتري ما اشتهي وزوجه لان الرجال يتزوجون ، فقط لاغير. فقلت له : راجع اهدافك في ضوء السبب الذي خلقت لاجله ، واجعلها خادمه لهدفك الرئيسي ، تكن متميزا..


واعلم ان السقوط والفشل من اول الطريق في التخطيط للأهداف يقود الى التخطيط للفشل.. فالضياع يقود الى الضياع ، والسقوط مفتاح السقوط. إن صناعه التميز لا تكون الا ببناء اهداف وجعل وسائل مشروعه لتحقيقها ، ولن ينجح من عاش في عالم الروئ والاحلام ، يستيقظ مالم ، ويوقد شمعه الهمه في دنيا الظلام.. ثم انتق من الاهداف أشرفها لا الذها.. فالشرف بالشرف ، واللذه يعقبها حسرة الحرمان

طـــــرق لتقـــــوية الذاكــــــــــرة

0
السلام عليكم
سأقدم لكم اليوم مجموعة من النصائح لتقوية الذاكرة أثناء الدراسة أو خلال الحياة العملية :

1-عقل الإنسان كأي شيء آخر يحتاج إلى التنظيم والترتيب , فعلى سبيل المثال خزانة الملابس , فإذا وضعت ملابسك بشكل غير منظم فإن ذلك سيُصعِب عليك شيئين هما :

((( كيف تستغل وقتك بفعاليه )))

0







كيف تستغل وقتك بفعالية؟
هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك، فحاول تنفيذها:
حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.
تفاؤل وكن إيجابياً.
لا تضيع وقتك ندماً على فشلك.
حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم.
أنظر لعاداتك القديمة وتخلى عن ما هو مضيع لوقتك.
ضع مفكرة صغيرة وقلما في جيبك دائماً لتدون الأفكار والملاحظات.
خطط ليومك من الليلة التي تسبقه أو من الصباح الباكر، وضع الأولويات حسب أهميتها وأبدأ بالأهم.
ركز على عملك وانتهي منه ولا تشتت ذهنك في أكثر من عمل.
توقف عن أي نشاط غير منتج.
أنصت جيداً لكل نقاش حتى تفهم ما يقال، ولا يحدث سوء تفاهم يؤدي إلى التهام وقتك.
رتب نفسك وكل شيء من حولك سواء الغرفة أو المنزل، أو السيارة أو مكتبك.
قلل من مقاطعات الآخرين لك عند أدائك لعملك.
أسأل نفسك دائماً ما الذي أستطيع فعله لاستغلال وقتي الآن.
أحمل معك كتيبات صغيرة في سيارتك أو عندما تخرج لمكان ما، وعند أوقات الانتظار يمكنك قراءة كتابك، مثل أوقات انتظار مواعيد المستشفيات، أو الانتهاء من معاملات.
أتصل لتتأكد من أي موعد قبل حلول وقت الموعد بوقت كافي.
تعامل مع الورق بحزم، فلا تجعله يتكدس في مكتبك أو منزلك، تخلص من كل ورقة قد لا تحتاج لها خلال أسبوع أو احفظها في مكان واضح ومنظم.
أقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة يومياً.
لا تقلق إن لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل.
لا تجعل من الجداول قيد يقيدك، بل اجعلها في خدمتك.
في بعض الأوقات عليك أن تتخلى عن التنظيم قليلاً لتأخذ قسطاً من الراحة، وهذا الشيء يفضل في الرحلات والإجازات.
ركز على الأفعال ذات المردود العالي مستقبلاً، مثل:
•قراءة الكتب والمجلات المفيدة.
•الجلوس مع النفس ومراجعة ما فعلته خلال يومك.
•ممارسة الرياضة المعتدلة للحفاظ على صحتك.
•أخذ قسط من الراحة، من خلال الإجازات أو فترة بسيطة خلال يومك.
•الجلوس مع العائلة في جلسات عائلية.
•الذهاب لرحلة ومن خلالها تستطيع توزيع المسؤوليات على أفراد الأسرة فيتعلموا المسؤولية وتزيد أواصر العلاقة بينكم.
•التخطيط للمستقبل دائماً.
التخلص من كل عمل غير مفيد.
محاولة استشراف الفرص واستغلالها بفعالية.
وما ورد أعلاه ليس إلا أمثلة بسيطة، وعليك أن تبدع وتبتكر أكثر.


ولكم شكري




تحياتي لكم (((مبدعه)))


اختبار وبالصور.... قياس الضغط النفسي عندك

0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جبتلكم موضوع حلو وغريب
الموضوع عباره عن صور
توضح مدى الضغوط النفسيه عند البعض منا....
والكل قد يمر بضغوط نفسيه بحياته اليوميه
.
.
.
ركزوا بالصور بس مو هوايه
مجرد نظره طبيعيه

غيِّر معتقداتك السلبية عن ذاتك..

0

غيِّر معتقداتك السلبية عن ذاتك..

غيِّر معتقداتك السلبية عن ذاتك..

عندما تنظر إلى صورتك في المرآة أي نوع من الأشخاص ترى؟! مِنَ الصعب أن تجيب عن هذا السؤال ولا سيما في يوم تشعر فيه بالملل.


إننا ناقدون بارعون لأنفسنا, نعامل أنفسنا بشكل سيء, وبإمكاننا إيجاد الكثير من الأشياء الخاطئة في أنفسنا, على الرغم من أن معظم المعتقدات السلبية التي نحملها عن أنفسنا لا أساس لوجودها في الحقيقة, فنحن لسنا أنانيين في واقع الأمر أو فظين أو قاسين أو كسولين أو عديمي التفكير أو سيئين أو بلا قيمة...
وأنا متأكد أن بإمكانك إضافة أفكارك الشخصية المفضلة إلى هذه القائمة.

لقد تعلمنا معتقداتِنا عن أنفسنا في سن مبكرة جداً, حيث اعتقدنا بكل ما نسمعه حرفياً. فعلى سبيل المثال إذا أٌخبِرتٌ بأنني غبي في صغري, فمن الممكن أن أبقى محتفظ بهذا الاعتقاد حتى الآن, مع أنني قد أكون ذكي جداً, ولكن اعتقادي في أعماقي بأنني غبي سوف يؤثر على كامل حياتي, وسأشك بقدراتي دائماً... إلى أن أغيَّر معتقداتي السلبية هذه.
والجدير بالذكر أن تغيير معتقداتنا السلبية عن أنفسنا يتمٌّ بتوجيه عقولنا نحو المعتقدات الإيجابية عن أنفسنا.
إنه في الحقيقة أمر في غاية السهولة إذا أردنا ذلك؛ لأنه في كثير من الأحيان يكفي أن نريد حتى نحقق ما نريد.
فعلى سبيل المثال: بدلاً من الاستمرار بالاعتقاد بأنني غبي (الأمر الذي يقلل من احترامي لذاتي), سأٌكذَّب هذا الاعتقاد وأنفيه بالقيام بالتأكيد الإيجابي التالي:
تأكيد أنا ذكي: اصنع تأكيداً إيجابياً لنفسك.
أكْثِر من القول:أنا ذكي) قدر ما تستطيع.
اكتبه وعلقه على الجدار, غنّه أثناء الاستحمام, استمر بترديده حتى تعتقد به... وقٌم بأعمالٍ تٌعزز هذا الاعتقاد.
وفي نهاية المطاف سيحل تأكيدك الإيجابي مكان اعتقادك السلبي.
اصنع تأكيدات إيجابية وذلك بأن تستمر في القيام بها, و إلا فإنك ستعيش حياة مليئة بالسلبية وستشعر بانخفاض في احترامِ الذات.



{ إذا كانت الحياة السليمة تقتضي منّا أن نلتمس الأعذار لغيرنا, أفلا نلتمس الأعذار لأنفسنا, وإذا كنا نساعد الآخرين أن يخرجوا من واقعهم السلبي... فلِمَ لا نساعد أنفسنا على الخروج مما لا نحبٌّ أن نكون عليه...إننا نتمكن من مساعدة أنفسنا عندما نسخط على السلبيات التي عندنا, ولا نسخط على أنفسنا. فقد علمنا ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم:" كٌلٌّ ابنِ آدمَ خطّاء, وخيرٌ الخطائينَ التوَّابون" أي الذين يحترمون أنفسهم ويقدرون ذواتهم ويوظفون طاقاتهم التي حباهم الله إياها للصعود سلَّم تغيير الواقع المشين, وبالتالي الإحساس الحقيقي بالرضا عن الذات.}


أخرج عن المسار... واخترق بفكرة

0

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

حين تفكر ببناء منزلك الجديد فإنك تفكر غالبا كما يفكر معظم الناس.. فواجهة المنزل تقليدية،

ومنافعه معتادة، ومواده من الاسمنت والطوب.. نعم؛ قد تحاول تجميل الواجهة وأقلمة الداخل

وإقحام بعض الديكورات، ولكنك في النهاية ستبني "عمارة" تقليدية!!

وحين تفكر بمشروع تجاري فما هو أول شيء يتبادر لذهنك!؟.

مهارات التفكير

0
نحن كبشر لا نتوقف أبدا عن التفكير، وقد أثبتت الأبحاث الإنسان يفكر في المتوسط حوالي أربع أفكار منفصلة في الدقيقة الواحدة أي حوالي 4000 فكرة يوميا، ونقضى أكثر من 75% من وقتنا في التفكير.

ولكن على الرغم من هذه القدرة الهائلة على التفكير إلا وأن المشكلة تكمن في أننا نادراً ما نهتم بالتفكير فغالباً ما تتوارد الأفكار في أذهاننا باستمرار كما أننا نأخذ التفكير على أنه أمر مسلم به.

إن المرة الوحيدة التي نقف فيها للتفكير هو حينما نكون في موقف صعب أو في مشكلة عميقة وفى تلك اللحظة يختلف الأمر ففجأة نبدأ بالشك في قدراتنا على القيام بأدوارنا في الحياة وعلى حل مشاكلنا أي نشك في قدراتنا على التفكير بطريقة سليمة.

ولعل من المشاكل التي تواجهنا في الطريق إلى التفكير السليم هو ذلك الاعتقاد بأن المقدرة على التفكير تنمو في فترة المراهقة كجزء من عملية النمو الداخلي وأنه لا يوجد هناك ما يمكن تعلمه عن التفكير أو طريقة يمكننا من خلالها تنمية هذه المقدرة. وهذا فهم خاطئ بالطبع فببعض التقنيات والأساليب البسيطة تستطيع تطوير قدرتك على التفكير بصورة رائعة وستشعر بذلك وتجد أثره في حياتك كلها.

توقف واستئناف:

أحيانا تكون في اجتماع مهم أو أمام مشكلة تحتاج إلى سرعة في الحل وفجأة تجد عقلك توقف وبدلا من توارد الأفكار عليك تجد نفسك في فراغ ذهني عجيب. وأحيانا أخرى يكون هناك موضوع هام وحيوي تريد التفكير فيه ولكن لا تعرف من أين تبدأ. ولذا فإليك بعض الخطوات العملية تساعدك في كيفية الدخول في التفكير وجعل الأفكار تتوارد عليك:

1- اسأل نفسك ما الذي تشعر به تجاه ذلك الموضوع:

فعندما تكون في فراغ ذهني أنت في هذه الحالة يتعذر عليك الوصول إلى أفكارك ولذا فعليك بالتواصل مع مشاعرك. وبعد أن تحدد مشاعرك تجاه الموضوع اسأل نفسك لماذا تشعر بهذه المشاعر؟ ها أنت تفكر بالفعل في الموضوع؟

2- اسأل نفسك عن رأيك في هذا الموضوع؟!

ما هو تقييمك الكلى للموضوع، قد أثر هذا الأسلوب المدهش عن بدء الظهور الفكري لكثير من الأفكار الناجحة

3- اسأل نفسك ما هي الفكرة الأساسية في المشكلة التي بدونها لا تحل المشكلة؟

ما هو مفتاح السر ما هي الفكرة التي يستند عليها كل شيء هنا خذ وقتك لكي تفكر بجدية في إجابة هذا السؤال .

4- اسأل نفسك هل يشابه هذا الموضوع الذي تفكر فيه أي شيء تعلمته أو مررت به من قبل؟

خذ وقتك لكي تبحث بجدية وتجد الإجابة.

5- اسأل نفسك هل هناك شيء ما زلت تجد سؤالا ملحا عنه؟

خذ كل الوقت لكي تفكر وتجد إجابة لذلك السؤال.

6- اسأل نفسك ما هو أصل الموضوع؟

فكر بحرص للحصول على الإجابة.

الفرق بين التفكير البسيط والتفكير المعقد:

كان (هاوسر) أذكى طالب في السنة النهائية في جامعه بوسطن العريقة فلم يكن عقله يتوقف أبدا عن التفكير وكان يذهل زملاءه في السقف الطلابي وأفكاره ووجهات نظره حول العقل الإنساني وشرح 1001 فكره في علم النفس لكي يسجلها في امتحان آخر العام. ولكن عندما ظهرت نتيجة آخر العام لم يجد (هاوسر) نفسه بين المتخرجين نعم لقد درس هاوسر كثير في علم النفس ولكن كل أفكاره كانت مبهمة وبلا أدله وكانت معظم أفكاره غير منطقية، ولذا لم تكن مشكلته في كيفية بدء التفكير أو فيما يفكر ولكن كانت في أسلوب ونوعية تفكيره.

ومن جانب آخر وعلى العكس كان السيد (ماثيز) الذي تولى إدارة محطة تلفزيونية كان يسيرها والده فنجح فيها نجاحا باهرا وفى إحدى المرات سأل أحد المذيعين السيد (ماثيز) عن سر نجاحه وكيف استطاع أن يتخذ الخطوة المناسبة في الوقت المناسب؟

رد ماثيز قائلا " إن قوة التفكير هي التي جعلته مليونيرا" مهارة تتوافر لكل شخص منا وكل ما فعله ماثيز أنه نظر في كل موقف وتأمله جيدا وفكر فيه تفكيرا بسيطا فوصل إلى الإجابة الصحيحة.

الفرق بين (هاوسر) و (ماثيز) هو الفرق بين التفكير المعقد والتفكير البسيط الفكري، طبق على نفسك هذا ولن تجد الأمر صعبا على الإطلاق إن شاء الله.

إن معظم الذي حق حققوا نجاحات عظيمة مثل هنرى فورد ووالت ديزنى وغيرهم ليسوا بأذكى من غيرهم وقد أثبتت دراسات كثيرة عن الأشخاص الناجحين في كافة مجالات الحياة أنه لا توجد علاقة بين درجة الذكاء والنجاح.

إن الفارق بين الناجحين والفاشلين كما في مثال السيد ماثيز هو القدرة على التفكير البسيط الفكري.

حتى المشاكل المعقدة والتي في نظرك تحتاج إلى أعقد أنواع التفكير ففي الحقيقة الحل لا يعدو كونه تفكيرا بسيطا ولكن في شكل وإطار منظم



تريد النجاح تعلم تقنية المسافة ؟؟؟

0
السلام عليكم هل تعلم عزيزى ان قانون المسافة قانون فى الطبيعة كلها ..؟؟هل تعلم ان المسافة بين الشمس والقمر لا تزيد ولا تنقص؟؟ لو زادت لهلك العالم كله بالتجمد .. ولو نقصت لهلك الكل بالاحتراق . . وهذا القانون الكونى ينطبق على عالم الحياوانات فتجد الاسد فى الغابة يضع لنفسه مسافة من يتجاوزها يكون فريسة سائغة ..ونجد الفرق مثلا بين الهر الاليف والهر المتوحش . .؟ فمسافة الهر المتوحش اكبر من مسافة الهر الاليف . فهذه النظرة الى الطبيعة فى المسافة تجدها فى الانسان كذالك فلكل انسان مسافته . مثلا : الخبير بمسافة الاسد لن يكون فريسة له مطلقا لانه يحترم المسافة النى يضعها الاسد لنفسه وهذا هو قصدنا من هذه الامثلة من الطبيعة .؟؟ فالانسان الذكى الناجح فى المجتمع يعرف كيف يضع مسافة لنفسه وبطبيعة الحال الذى لا يكون ناجحا فى علاقاته الاجتماعية يستحيل مطلقا ان يكون ناجحا فى اسرته ا و حتى مع نفسه لا يكفى ان تضع مسافة لنفسك بل يجب عليك ان تكون ذكيا فى علم مسافات الاخرين من حولك لكن انت فى مخيلتك تضع حدودا لمسافتك الخاصة بك طبعا الاذكياء يعرفون مسافتك ولن تصطدم معهم المشكلة ان هناك الكثير من الاغبياء الذين سيجتازون حدود مسافتك . . فما الحل يا ترى ؟ انا اقترح عليك ان تبنيى جدارا مطاطيا لحدود شخصيتك الناجحة التى لا تريد الضرر فهذا الجدار المطاطي اكيد انه قوي وفى نفس الوقت لا يقتل من يصطدم به بل سينتبه كل من اصطدم به انه قوي ولا يمكن تجاوزه مطلقا . واتمنى ان اكون قد وفقت فى الافادة واختم بقوله تعالى ** ادفع بالتى هى احسن فاذا الذى بينك وبينه عداوة كنه ولي حميم** صدق الله العظيم

تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاتــــــــــــــــــــــــــــــــي



تمرين رائع وسهلة لإكتساب الطلاقة... واللباقة...وسرعة البديهة ....

0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ايها الاحبة فى الله هذا التمرين الذى ساعرضه على حضراتكم الان من اروع التمارين التى تضمن لكم اكتساب اللباقة وسرعة البديهة وطلاقة اللسان كيف هذا ؟ هذا ما سنتعرف عليه
الان التمرين عبارة عن الجلوس فى اى مكان تحبه ثم تنظر الى اى شئ فى مستوى نظرك ثم تقوم بالتحدث عن هذا الشئ الذى قررت ان تتحدث عنه وذلك لمدة ثلاثين ثانية متواصلة دون توقف ودون انقطاع ولو بكلام ليس له معنى المهم عندنا ليس الكيف المهم الان هو الكم
** ضوابط هامة للقيام بهذا التمرين
(1 ) الجلوس فى مكان تحب ان تجلس فيه .
( 2 ) اختيار اى شىء ثم تقوم بالتحدث عنه .
( 3 ) لا تحضر الشئ الذى ستتحدث عنه فى ذهنك بل يجب ان يكون مفاجاة .
( 4 ) التحدث عن هذا الشئ لمدة ثلاثين ثانية دون توقف .
( 5 ) لا يهم ان يكون كلامك ذو معنى المهم ان يكون بدون توقف .
( 6 ) يفضل القيام بهذا التمرين يوميا حتى تصل إلى المستوى الذى ترغبه
.** ملحوظة : الكلام الغريب عديم المعنى الذى كنت تتحدث به ما يلبث ان يقل يوما ما يعنى سيقل هذا الكلام الغريب ويقل ويقل حتى تجد نفسك قادرا على التحدث لمدة ثلاثين ثانية واكثر بطلاقة وفى نفس الوقت بلباقة .

مثال أنا الآن سأضرب مثال للقيام بهذا التمرين على نفسى
**انا الان نظرت وبدون تحضير وبدون تعيين لشئ فى ذهنى فوجدت ......... كتاب ( بلوغ المرام ) والآن سوف أتحدث عن الكتاب بما يمليه على عقلى وبدون توقف ولمدة ثلاثين ثانية فاقول :

** كتاب بلوغ المرام من أدلة الأحكام للحافظ احمد ابن حجر العسقلانى وهو حافظ كبير من حفاظ الحديث ولد سنة 773 هجرية وتوفى سنة 852 هجرية رحمه الله وقد طلب العلم وتخرج من الأزهر الشريف ومات بمصر رحمه الله وكان يعمل قاضيا وله مؤلفات عظيمة منها ( بلوغ المرام هذا ولسان الميزان وكتاب الإصابة فى تمييز الصحابة وكتاب نخبة الفكر وغيرها كثير وكتاب بلوغ المرام هذا أفضل من كتاب عمدة الأحكام للحافظ المقدسى لأنه اشمل منه ويحتوى على أحاديث أكثر منه مخرجة أيضا وللعلم فان كتاب بلوغ المرام كتاب يحتوى على معظم الأحاديث التى يدور عليها الأحكام اقصد الفقه ويحتوى هذا الكتاب على أكثر من 1444 حديث وله شروح كثيرة اذكر منها شرح العلامة بن عثيمين والعلامة عبد الله البسام والإمام الحافظ بن دقيق العيد وهذه الطبعة طبعة دار الآثار وهى خضراء اللون وفى حجم الجيب ولكن للأسف غير محققة الأحاديث وهذا طبعا غير جيد لطلبة العلم فاسأل الله عز وجل أن ينفع بها طلبة العلم وان يجزى مؤلفها خير الجزاء.

• هكذا ،، والذي يتمعن فى كلامى يجد انه غير مرتب وتظهر عليه العشوائية ولكن هذا ليس هو الغرض .
• وقد يسال سائل ويقول أنت قلت انه ي**بك اللباقة واللباقة تقتضى جودة الكلام يعنى تركز على الكيف لا الكم ؟
• اقول ان تكرار هذ التمرين اكثر من مرة سوف يجعلك فى يوم من الايام لبق لان كمية الكلمات الغير نافعة ستقل مع الأيام واللباقة أيضا تفتقر بدرجة كبيرة إلى سعة الإطلاع وهذا التمرين يفتح المجال لذلك .

••• ثمرات هذا التمرن •••
••• هذا التمرين يفيدك في ما يلي :
( 1 ) سرعة البديهة :
ومثال على ذلك: رجل قابل الشيخ عبد الحميد كشك رحمه الله وقال له يا شيخ لقد رأيت فى المنام انك مت فرد عليه الشيخ مباشرة وبدون أدنى تفكير قائلا ( يبقى استريحت من وشك يا اخى ) . وشك يعنى وجهك بالمصرى.
( 2 ) طلاقة اللسان وهذه لا تحتاج إلى تعليق .
( 3 ) اللباقة وهذه تحدثت عنا من قبل .
( 4 ) التركيز : لأنه مطلوب منك أن تخرج كلاما متواصلا بدون اى توقف وهذه تتطلب تركيز شديد .
( 5 ) الذكاء الشديد : لان الشخص المتقن لهذا التمرين يستطيع الخروج من أى مأزق وبسهولة لأنه في الأصل مدرب على ذلك ،، ومثال على ذلك : الرجل اليهودي الذى سال الإمام أبو حنيفة ثلاثة أسئلة منها ان هذا الكون ليس له اله ومنها أن الشيطان من نار فكيف سيعذب بالنار فقام الإمام مباشرة وضربة بآنية من الفخار وقال هذه الضربة تجيب على كل أسئلتك فقال كيف ؟ قال أولا الم الضربة هل حدث بنفسه أم انه من اثر الضربة قال بل من اثر الضربة قال وهو كذلك فان هذا الكون هو من اثر صنع الله عز وجل ثانيا الآنية من طين وأنت من طين فانظر كيف تألمت منها .
( 6 ) خفة الظل : التمرين أيضا ي**بك خفة الظل وانتم تعلمون ان خفيف الظل يصنع من الشئ العادى كلاما جميلا ،، ومثال : سمعت الشيخ بدر المشارى فى إحدى اشرطته يقول ( عملت بحثا عن جهاز جديد يعالج السهو في الصلاة فجئت أقدم البحث للشيخ للعلامة عبد العزيز بن باز فوجدت عنده العلامة محمد بن صالح العثيمين فلما علموا بالجهاز قال الشيخ بن عثيمين مباشرة " وهذا الجهاز يصفق ولا بيقول سبحان الله " ) .

••• وهناك فوائد أخرى يمكن أن تكتشفها بالتجربة •••

اسأل الله جل وعلا ان ينفع بهذا التمرين كل من قرأه وعمل به او قرأه ولم يعمل به .

تحياتي امل ان أكون قد أفدتكم



كيف تكسب قوة الشخصية؟ تعلم أن تكون حازما وجازما.

0


من كتاب: كيف تكسب قوة الشخصية؟

تعلم أن تكون حازما وجازما.
هناك مثل فارسي قديم يقول:
" قل كلمتك بليونة، والتزم بها بقوة"

، والمقصود به أنه لابد من الحزم ولكن بشرط الابتعاد عن العنف. إن العنف نتاج الغضب، ولابد لمن أراد أن يكتسب شخصية قوية من أن يفصل بين الغضب والجزم، فالجزم نتاج العقل الهادئ، وإذا جاء في فوران التوتر فلربما يكون في الاتجاه الخاطئ. وإنه لنوع من التهرب الجبان أن يجزم المرء أمرا وهو في حال من الغضب الشديد. فإذا كنت لا تستطيع تأكيد موقفك بهدوء، فإن ردودك ستتسم بطابع هجومي، وإلى ذلك فإنك حين تكون غاضبا تجعل الشخص الآخر يتخذ موقفا دفاعيا، وهكذا تبقى المسألة الأساسية بلا حل. واللازمة الطبيعية لذلك هي أن يتجنب المرء الإثارة من ردود الفعل الانفعالية الصادرة عن الشخص الآخر من خلال ما يقوله. وفي رفضه الإثارة يكشف، من طريق التباين، افتقار الآخر إلى النضج، وعندئذ يرفض الهدوء الشخصي تاثيرا مهدئا في الآخرين. التهور مرفوض إن بعض القوة في الشخصية نابع من القدرة على التحكم في الذات من جهة، والقدرة على استيعاب ردة الفعل لدى الآخرين من جهة أخرى. وهذا يتطلب أن تكون جازما، ولكن من غير عنف أو غضب، وتذكر أن أقوياء الشخصية فاعلون، وليسوا انفعاليينن أي أن الأقوياء جازمون في أعمالهم ومواقفهم، أما الضعفاء فهم أبدا مترددون. إن التردد يدفع الإنسان إلى الهاوية لأن الحياة لا تقبل التوقف، صحيح أن الطيش في اتخاذ القرارات ليس مطلوبا، حيث إن بعض التردد في بداية الأعمال، قبل أن تتوضح الأمور من فعل العقل، إلا أن التردد يجب أن يعطي مكانه للجزم فور أن تتضح.

كيف أكون حازما وجازما؟
حيث إن المتهورين لا ينظرون إلى العواقب، وهم لذلك لا يخرجون من حفرة إلا ليقعوا في حفرة أخرى، فإن من تورط في الأمور بغير نظر في العواقب فقد تعرض للنوائب. وعليه، فإن هممت بأمر فتدبر عاقبته، فإن يك رشدا فامضه، وإن يك غيا فانته عنه. ذلك هو الحزم. إلا أن الحزم لا معنى له بدون العزم، إذ إن " من الحزم العزم ". ومن هنا كان أنبياء الله تعالى ذوي عزائم قوية، بالرغم من استخدام اللين في ظاهر أمورهم. أما الحزم، فأن تفكر في العواقب وأما الجزم، فبأن تقرر وترمي بنفسك في بحر العمل الذي قررته بلا توان، أو تكاسل.

سويعة.. مع الذات

0
إن من أفضل السُبل للتوازن الفكري لدى المرء
هو مجالسة الذات.. والتنبيش فيما تمجها رؤى الذكرى
و وضع أسباب مقنعه لحدوثها
أو عذراً لذاتك لعدم التعامل معْها بالشكل الذي تطلْب التعامل معها بصورة معيْنه
ومن ثم إلقائها في سرداب ذاهبٍ غير عائد

الرضا عن النفس.. هدْافٌ إلى نسبة مائة بالمائة
ففي تكدْس ركامات السخائم.. قد يتولّد لدى المرء ردة فعل متوقعة سلبية تنعكس عليهِ هو
تتسبب له بعثرات و يكُمن له فيما تبقى من حياتهِ أياماً مُترعة بالمتاعب
وقد لا يشُطُّ عن محور الخوف.. و تتوارى عن عينيه فكرة التقدم بخطوه أو الإندفاع للتغير
تحاشياً لما يعكر صفوة ذاته عن نفسه

الإنسان جُبل على التغيْر في كل مرحلة يمر عليها في حياته
من فلذة كبد أمه حتى ضريحه
و هذا التغيْر من خلال ما يتجرعه المرء في يومياته الحياتية
و قد تختلف نسبة تقبل هذه الجرعات مابين المُتخطي والمتعثْر واللامُبالي
ورؤيتنا هنا تقتصر على المتعثر
وينم هذا التعثر عن حساسية نامية لدى الشخص
تعتبر الحساسية شيئاً مُكملاً وليس إنتقاصاً لشخصية المرء
وهذا ماقد تفتقر إلى استيعابه بعض العقول، بقولهم: مشكلتي حسْاس
ولنجعل الحساسية جانب مشرق في الشخص
يجب أن نتعامل معْها بإتزان
ففي حين إفتقار الشيء لمادة الإتزان
....حتى فرط الحساسية أو اللامُبالاة ومن هذا القبيل
قد يشكل هذا إسم مشكلة
جُلّ مالا نعيه، أن الشخصية الحساسة
قيمة جميلة لدى بعضنا
إذ أنها تدعو للتعامل بشفافيه و لُطف
كذلك تدعو إلى إكتظاظ ينداح في الأعماق
إكتظاظات نتيجة عن استجابة حيوية للإحساس لأي قولٍ أو فعِل
وكثيراً ما نسمع لا تتكلم بكذا وكذا.. قد تجرح فلان! فهو حساس
و غالباً ما يميل الجرحى الحسْاسون إلى الكتمان
إذ تتشكْل البقعة السوداء.. تهز جوارحهم
وَ تقبع الذهن مُترصدة، كلما أوى مع نفسهِ
فصادق القول أدلى بحكمة صادقة *عائض القرني
(إن الذي يعود للماضي ، كالذي يطحن الطحين وهو مطحون أصلا)
فما أشقى العودة للماضِي.. وما الأنجع من طويهِ في ملفات النسيان
سويعة مع ذاتِك.. ضع أسباباً لشظف الأمور، وإغفر لنفسك من الظُلمة

بتمنى يكون الموضوع عجبكم
t.c for allllllllllllllllllllllllllllllll

استخدم معول الذكاء لتنجز أكثر بجهد أقل

0

تم تعيين شاب في منجم للفحم، وكان متحمساً جداً للعمل. حضر الشاب للعمل مبكراً جداً قبل الجميع؛ ليثبت أنه على قدر من المسؤولية، وبدأ العمل بالجد والاجتهاد، وكان يضرب بمعوله بكل ما أوتي من قوة على الحجارة؛ ليستخرج الفحم منها، وبعد ساعتين حضر رجل كبير في السن، له خبرة طويلة في العمل, نظر إليه الشاب وقال في نفسه بزهو: سأنجز أكثر منك أيها العجوز.

بدأ العجوز عمله، وكان يتمتع بصحة جيدة، ويضرب بهدوء؛ فنظر إليه الشاب كيف يضرب، وقال في نفسه مرة أخرى: «ما دام يضرب هكذا بهدوء وتروٍ فبالتأكيد سأنجز أكثر منه»، ثم واصل عمله، وفي نهاية اليوم فوجئ الشاب وصُدم عندما علم أن ذلك العجوز أنجز أكثر منه، مع أنه بذل كل طاقته، لكن الشاب لم يستسلم بسهولة، وقرَّر أن يضاعف جهده غداً, وفي الغد عمل بجد، وفي نهاية عمل اليوم خُيِّب أمله؛ فالعجوز أنجز أكثر منه! بدأ الشاب يفكر ويتساءل: «ما السر في أن ذلك العجوز ينجز أكثر مني، مع أني أحضر قبل الآخرين، وكذلك أعمل بكل ما أوتيت من قوة، وأعمل فترة أطول منه؟!!»، وعندما لم يجد جواباً قرَّر أن يسأل العجوز؛ فانطلق إليه واستأذنه بأن يحدثه؛ فرحَّب العجوز وأثنى عليه.

قال الشاب: هناك أمر يحيرني، وأنت سبب تلك الحيرة!

قال العجوز: أنا؟!!

فقال الشاب: نعم، لقد كنتُ أحضر مبكراً، وأعمل بجد وقوة في فترة طويلة، وفي نهاية اليوم أجدك تنجز أكثر مني، مع أنك تحضر متأخراً عني وتعمل بهدوء!

ضحك العجوز وقال: يا بني ضع في معولك الذكاء.

نظر الشاب بتعجب ثم قال: وكيف ذلك؟؟ وهل للمعول عقل حتى يكون فيه ذكاء؟

فأجابه العجوز: يا بني، ليس المهم أنك تضرب بقوة على الحجر، وليس كثرة الضرب ولا طول الوقت هو المهم.

فقال الشاب: إذن، ما المهم؟!!

فقال العجوز: صحيح أن تلك الأشياء مهمة، لكن الأهم منها هو كيف تضرب؟ وأين تضرب؟ ومتى تضرب بقوة؟


فربما ضربة واحدة في مكانها الصحيح وطريقتها الصحيحة ووقتها الصحيح تغنيك على مائة ضربة.

«استخدم معول الذكاء لتنجز أكثر بجهد أقل».


ابتسموا تصحوا

0
هل جربت الابتسامة قبل النوم ؟؟؟
تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان، والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.

وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.

والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضا، أما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين للضحكة غير المبتذلة.

استشر الطبيب
يقول بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتة أو تهتز لها بعد أن ضحك منها الآخرون، فلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسي، لأن خلايا الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .

أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابة، وهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بها والتمتع بمعناها والضحك منها.

فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي» أن الجانب الأيمن من المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعد الشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصة، حيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.

وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب، فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين، وكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامة، والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق، ولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.

ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.

فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال والمآسي، ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية، وللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.

مناعة نفسية
يحتاج الإنسان عادة إلى الراحة الجسدية والنفسية، وبخاصة في حياتنا المعاصرة، حيث تشابكت سبل الحياة وتعقدت، وأمست المزعجات والمُنغِصات تطاردنا في كل مكان، وعلينا أن نرضخ للأمر الواقع، ونرتفع فوق هذه المنغصات ونرسلها ابتسامة هادئة ساخرة من كل هذه الأحداث، حتى تحفظ توازننا العقلي، والسكينة لأنفسنا، أو نرسلها ضحكة مجلجلة .

فالضحك هو ضرب من ضروب المناعة النفسية التي تحول بيننا وبين التأثر بما نتعرض إليه من ضغوط في هذه الحياة وما أكثرها.

وعلى هذا، فقد يكون الضحك استجابة للألم لا للسرور نظراً لأن مفتاحه هو المواقف التي تسبب لنا الضيق أو الألم ولقد صدق من قال «شر البلية ما يضحك».

يقول الممثل الكوميدي «شارلي شابلن»: «إن الناس يتعاطفون معي بحق حينما يضحكون لأنه بمجرد ما يزيد الطابع التراجيدي عن الحد، فإنه سرعان ما يصبح موقفاً باعثاً على الضحك».

وكثيراً ما يواجه الإنسان مواقف من الهلع والقلق، فينفجر ضاحكاً، مما يكشف عن أهمية كل هذه العوامل الداخلية والخارجية، وفي مثل هذه المواقف الخطرة أو حينما يضحك الإنسان لمواجهتها، فإنه بلا شك إنما يحاول عن طريق الضحك أن يرفع من روحه المعنوية أو أن يعمل على استجماع شجاعته.

وكذلك يلجأ الكثير من قادة العالم الذين يتحملون نوعاً من المسؤولية والضمير، إلى الضحك والابتسام والسرور والاسترخاء، لأن في هذه العوامل الطريق لصفاء الذهن وعلو الروح.

وتعتبر الابتسامة شعاعاً من أشعة الشمس، وبلسماً حقيقياً للشفاء من الأمراض، ومتنفساً هادئاً لأصحاب التوترات العصبية والاضطرابات النفسية، وكم يود المريض أن يرى وهو جالس على سرير المرض، ابتسامة الطبيب المعالج له أو الممرضة المشرفة على علاجه، أو حتى على شفاه أحد أصدقائه وأهله ومحبيه.

لأن الابتسامة في وجه المريض لها أهمية كبرى في الشفاء، وخاصة لمرضى القلب والسرطان. ويجب أن تكون ابتسامة صافية، بريئة وعريضة، مفعمة بالحب والعطف والحنان، لأنها تعتبر في تلك اللحظة المفتاح الأول وضوء الأمل بزوال المرض، والتمسك بالحياة، رغم صعوبة تلك الأمراض، وهكذا سمي الطبيب طبيباً لترفقه ومداراته، والحكيم حكيماً لأنه يعرف المريض والمرض.

فوائد الابتسامة
من المسلَّم به بأن الابتسامة تسارع في التماثل إلى الشفاء من الأمراض وهي خير علاج لقلب الإنسان. لأن الابتسامة هي غذاء للنفس والروح، لأنها تساعد على الهضم وتحفظ الشباب وتزيد العمر، وتنعش الابتسامة عملنا وتدفعه إلى الأمام وتجعله محبباً إلينا.

وتزيد الابتسامة من نشاط الذهن ومردوده، وتقوي القدرة على تثبيت الذكريات وتوسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري، وبالتالي يصبح المرء أقدر على التخيل والإبداع ودقة التفكير، وتبعث الابتسامة فينا السعادة الداخلية وبالتالي تزداد إشراقة الوجه من جديد بالحيوية والنشاط.

إن الضحك هو سلوى للقلوب المفجوعة، ودواء للجروح العميقة، ومن ذلك ما وجده العالم الفرنسي «بيير فاشيه» بعد سنين من أبحاثه في موضوع فوائد الضحك، فقال إنه يوسع الشرايين والأوردة، وينشط الدورة الدموية، ويعمّق التنفس، ويحمل الأكسجين إلى أبعد أطراف الجسم.

ويؤدي بنفس الوقت إلى زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية والتوتة، وفي مقدمة تلك الغدد القلب لأن القلب غدة صماء أيضاً ويفرز هرمون الببتيد الأذيني المدر للصوديوم.

وقد اكتشف عالم آخر أن الضحك يزيد بصورة خاصة من إفراز مادة البيتاإندورفين، وهي الهرمون الذي يصل إلى خلايا الدماغ، ويعطي أثراً مخدراً شبيهاً بأثر المورفين، ومن نتائج ذلك خلود الإنسان إلى النوم الرغيد. وهذه نقطة مهمة لأصحاب الكآبة الذين يعانون بصورة خاصة من الأرق والقلق والنوم الممتلئ بالكوابيس.

فالضَحِكُ والابتسامة هبة من الله عز وجل للطبيعة البشرية، لإنعاش الأعضاء واسترخائها، وكذلك فيها حركة آلية ذاتية لتدليك الكثير من الأعضاء، وبالأخص بواسطة الحجاب الحاجز الذي يؤثر على الرئتين، فيساعد على دخول وخروج الهواء بسرعة.

وبصورة أعمق إلى الحويصلات التي لا يصلها هواء في أغلب الأحيان، ويقوم الحجاب الحاجز بواسطة الضحك بتدليك فيزيائي للكبد والمعدة والأمعاء، ويساعد هذه الأعضاء على تنشيط عمليتي الإفراغ والإفراز في المعدة والكبد، ويدلك الضحك القلب ويسره أيضاً وبالتالي ينشط الدورة الدموية بصورة عامة أيضاً.

وقديماً قيل «اضحك تصح» وبهذا نجد بأن للعاملين الآلي والنفسي اللذين يرافقان عمليتي الضحك أكبر الأثر في إنعاش الجسم والقلب وبعث النشاط.

تاريخ الضحك
كان العرب يحبون الضحك بشكل تلقائي وعفوي، ويعرفون تأثيراته النافعة، وقد ورد هذا من خلال بعض النوادر أو القصص الطريفة، من خلال نوادر جحا ونوادر البخلاء من كتابات الجاحظ، وكذلك ما ورد في كتاب الأغاني لأبي فرج الأصفهاني إذ قال القاضي عياض: «التحدث بمُلَح الأخبار، وطُرف الحكايات تسلية للنفس، وجلاء للقلب».

وفي بداية القرن العشرين، تم الاعتراف بعلم نفس الضحك، وبات هذا الأخير يشغل حيّزاً من الرسائل الفلسفية، حتى أن عالم النفس الشهير «سيجموند فرويد» أشار إلى فوائده، واليوم عندما يضع العلماء الخطوط الأولى لفيزيولوجية الضحك فإنهم لا يعزون له نتائج إيجابية فحسب، بل وعدداً من المميزات العلاجية أيضاً، يعد الضحك قبل كل شيء تمريناً عضلياً وتقنية تنفسية، وهو بالإضافة إلى ذلك، منشط نفسي مهم أيضاً.

كما يعزو إليه علماء النفس مفعولاً مزيلاً للتسمم المعنوي والجسدي، لأنه يساعد في التخلص من نوبات الاكتئاب البسيطة والمخاوف، ويشير الباحثون الأوروبيون حالياً إلى أن الضحك يساهم أيضاً في تخفيف آثار التوترات الضارة بصورة ملحوظة.

ويفيد الضحك بمفعوله المرضى في تحسين القدرة الجنسية، فضلاً عن دوره في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لاستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

وفي أوروبا، يلجأ عدد من مستشفيات الأطفال إلى استقدام مهرّجين لتسلية نزلائهم والترويح عنهم. ومع أن هذا الأمر لا يؤدي بالضرورة إلى شفاء الأطفال، فإنه يساعدهم على نسيان آلامهم، ويعطيهم دفئاً معنوياً يعينهم على الصمود في وجه بعض الأمراض المستعصية.

ولاشك بأن الأدب الساخر، من شعر ونثر وصحافة كاريكاتير ومقالة مرحة هادفة، ينزع إلى زرع البسمة الأصعب في وجه القارئ أو حتى التسامح، ولكن كوميديا التمثيل المسرحي (على نحو خاص)، تشاغب الضحكات وتعابثها، من خلال مواقف تبعث على الترويح عن النفس في إطار (الضحك للضحك) الذي هو في حد ذاته فن وليس فلسفة؛ لحظة (تنفيس) وليست لحظة (تأملات فكرية).

آداب الضحك
كثرة الضحك المبتذل والمليء بالقهقهة ضارة، والقهقهة ليست صفة من صفات الإنسان الحضارية، وإنما صفة تتميز بها القرود فقط. وكذلك يجب علينا الابتعاد عن الضحكة الصفراء الكئيبة والتي فيها صفة التشفي من الآخرين، والنيل من نقص عقلي أو جسدي أَلَمَّ بهم، وهي ضحكة فيها التعالي والتسامي على الآخرين.

وكذلك في القول المأثور نتذكر «أحيوا قلوبكم بقلة الضحك وقلة الشبع وقلة الحسد». وطبعاً حين أتكلم عن الضحك فإنني أقصد ذلك الجانب الذي يدفع المشاكل والهموم والأحزان.

ولا أقصد به إطلاقاً، ذلك الضحك الذي قد يصبح مهنة عند البعض، فالضحك له شروطه وضوابطه حتى يحافظ الإنسان على سلامة شخصيته وتوازنه، ولكن الضحك بغير قصد يميت القلب ويجعله كالصخرة الصماء، ولذلك قيل بالمثل العربي الشهير: «الضحك بلا سبب من قلة الأدب».

ولقد أُثْبِتَ علمياً وعملياً كما أشرت سابقاً بأن الضحك هو عملية رياضية لكثير من أعضاء الجسم، ولاسيما القلب وعضلات الوجه وبشرته على وجه الخصوص، فلكي تعبس يلزمك تحريك أكثر من أربعين عضلة في وجهك، أما لكي تبتسم وترتاح فلا تحتاج إلا لتحريك أقل من خمس عضلات من عضلات الوجه.

فهكذا نرى كم نرهن أنفسنا ووجوهنا في حمل هذا الكم من العبوس، صحيح أن الإنسان لا يستطيع أن يقاوم مشاكله ويتجاهل متاعبه، ولكن لابد من استراحة الإنسان من حين لآخر، في محاولة تخفيف عبء الشدة الأكبر عن عضلة القلب.

ولقد ثبت طبياً أن ديمومة الزعل والشدة، والتفكير القاتم الضاغط على الصدر، يصبح عبئاً على عضلة القلب في عملها، بل ويتسبب في مرضها وفي ارتفاع ضغط الدم الشرياني، ومن هنا كان الحديث الشريف خير نصيحة طبية نفسانية، تجدد روح الإنسان، وتضاعف من جهده وحبه للحياة، فالنبي صلى الله عليه وسلم صدق عندما قال: «روحوا القلوب ساعة بعد ساعة، فإن القلوب إذا كلّت عُميت».

جواز سفر للقلوب إن العامة يضربون مثلاً قاسياً ليس مستحباً أن يضاف للإنسان، هذا المثل الدارج يقول: «فلان، وجهه لا يضحك للرغيف السخن»، وبصريح العبارة، أنه من خلال التجارب والعلاقات الإنسانية.

وجد بأن البسمة، أفضل عملة متداولة بين الناس لتقريب وجهات النظر، ولإنجاز المعاملات الدنيوية، بل تعتبر أفضل جواز سفر إلى قلوب الآخرين ـ وأكاد أقول عقولهم وثقتهم أيضاً. وليست كل الابتسامات مقبولة أو مستساغة، ما لم تكن نابعة وصادقة من القلب، تفترش الثغر وتعمّر الوجه بالبشاشة والرضا.

وتعتبر الابتسامة والضحك اللطيف المعبر والبريء، عناصر أساسية في حيوية الإنسان وصحته. وحينما تغيب عنا شمس السرور والابتسامة، تبدأ الأمراض بالظهور، وهكذا نرى أن الابتسامة تحمي القلب وتطيل العمر، فالابتسامة عنصر ضروري لبقاء حياة الإنسان على وجه هذه المعمورة، وهي سر الحياة السعيدة، ومفتاح الحب والأمل، وشعاع يرسم لنا طريق الخير والتفاؤل أمام هذا العصر ومتقلباته.


ضغوط الحياة كيف نتعامل معها ؟

0
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كان أحد المدربين يدرب طلابه على إحسان التعامل مع ضغوط الحياة وأعبائها، فرفع كأساً مليئة بالماء، وسأل المتدربين:كم وزن هذه الكأس؟ وهل تتفاوت قدرتنا على حمل هذه الكأس برغم أن وزنها واحد؟
ماء

كلمات وأقوال في تنمية الذات و العقل البشري.... أدخل وتعلم

0

السلام عليكم


هذه بعض روائع ماكتب عن العقل والتفاعل البشرى التى ممكن الاستفادة منها فى حياتنا الأسرية والعملية والاجتماعية .....منها

1-( لا يوجد شيء يستطيع اضطرابك سوى أفكارك أنت .وأنت لديك القوة على رفض كل الأفكار التى داخلك )
2-( تكوين نماذج العادة فى عقلك بتكرارها فكرا وعملا )

3-( إذا كان لديك رغبة حقيقية للتخلص من أى عادة مدمرة ..فإنك قد شفيت بالفعل 51% )

4-( إذا أردت الحكمة بقدر ما أردت الهواء -¬عندما كنت غارقا فى الماء -فإنك ستحصل عليها ) سقراط

5-(إن الحياة لاتعاقبك ..أنت تفعل ذلك لنفسك بأفكارك السلبية )

6-(الحب والتسامح,هو ان تتمنى للآخرين السعادة والسرور والسلام ,حتى لو لم تكن تحبهم أو تتعاون معهم )


7-( إذا كنت تتحبب لل***** …. فلن تهاجمك أبدا فما بالك بالإنسان )

8-(إن ما تحكم به على الآخرين يحكمون به عليك)

9-(إنك لا تستطيع أن تشترى السعادة بكل أموال العالم ..إن مملكة السعادة موجودة فى فكرك ومشاعرك)

10-(إن قوة الخيال المدعم تحقق معجزات عقلك الباطن ..
لذا تخيل أقصى رغبة لديك وأنها تحققت ..ستحصل على النتائج التى تصبو إليها )

11-(عندما يكون عقلك مسترخيا وأنت تقبل فكرة ,فإن عقلك البطن يعمل على تنفيذ الفكرة )

12-(العقل الباطن قادر على السيطرة الكاملة على وظائف وأحاسيس وأحوال الجسد بالكامل )

13-(إن العقل هو الذي يجعلك سليما أو مريضا أو تعيسا أو سعيدا أو غنيا أو فقيرا )

14-(ارفع من قدر نفسك بالحديث إليها ايجابيا )

15-(إن الشخص الذي يبالغ في التمسك بآرائه لا يجد من يتفق معه )

16-(من لم يفشل لن ينجح )

17-(ثقة الناس بي بقدر ثقتي بنفسي )

18-(لايجادلك عقلك الباطن إنه يرضى ويقبل بما يصدر إليه عقلك الواعي من أوامر
فاحرص على إدخال أوامر ايجابية تفيدك)

19-(كن جميلا ترى الوجود جميلا ...وكن لطيفا ..وكن وكن كما تريد )

20-(ليس الانتصار أن تتغلب على الآخرين ولا ان تتفوق عليهم
..الانتصار الحقيقي ..أن لا يستطيع الآخرون العيش بدونك )

21-(المرء يكون سعيدا عندما يعتقد ذلك )

22-(لكى تشعر بالسعادة الحقيقية ..ابتسم فى و جه المحيطين حتى ولو لم تعرفهم... لن ينسوك ابدا )

23-(لا تتهاون في مساعدة الآخرين مهما كانت ردات أفعالهم بمسح آلامهم ....
مصيرك تحصل على نتائج باهرة ولو بعد حين )
24-(لكى تشعر بالسعادة الحقيقية ..ابتسم بصدق مع استحضار النية ...
فى وجه المحيطين حتى ولو لم تعرفهم
لن ينسوك أبدا ما حييت )

24-(اعطى الآخرين وضعهم ومكانتهم التى يريدونها .
.ولا تبخل فى مدح صفاتهم الرائعة ...وستضمن قوة الشخصية التى تنشدها )

25-(التركيز على الاسوء يساعد على حدوثه )

26-(إذا كان مصعد النجاح معطلا استخدم السلم درجة درجة )

27-(تستطيع انجاز اى شيء تريده اذا كنت تحتاجه كالماء والهواء )

28-(الاشخاص الواثقون بانفسهم لايقارنون انفسهم بالآخرين بل بافضل ما عندهم )

29-(سحر وجاذبية المقابلة الأولى ...انظر في أعينهم واذكر اسمك بوضوح وصافحهم بابتسامة وثبات )

30-(العقل مثل العضلة كلما مرنته كلما زادت قوته )

31-(كن دائما متفائلا بالتركيز على الجانب المضيء من اى موقف او شخص )

32-(إن سلوكك الخارجى يعكس ما بداخلك سلبيا او ايجابيا

الحرف الأول من أسمك له أسرار!

0
السلام عليكم حرف أ : الكرم و الإخلاص والمحبة وفي نفس الوقت تتصرف بغضب وأنانيه لكن طيب القلب.

انصحنــــــي ولا تفضحنـــي .......

0
السلام عليكم باقة ورد أقدمها إلي كل قلم أبدع وينبض بالإحساس
والمشاعر والوفاء
باقة ورد أهديها لكل من بحث عن الجديد ليكون سعيدا بما يقدمه ليسعدبه الآخرين ،
باقة ورد أرسلها لكل من أبدع بموضوعاته لما فيها من بعد وجداني وإنساني ..
هنالك مهارات وأساليب يجب أن يلم بها من يتصدي لنصح الأخرين وإرشادهم وذلك
بغية الوصول للهدف المنشود ، ، ،


كن كالنحل ولا تكن كالذباب!

0
الناس في تعاملهم بعضهم مع بعض صنفان: صنف يراعي ذوقيات المعاملات ويلتزم بها، ويصوب نظره إلى جوانب الخير في الناس، قاصداً تفعيلها وتنشيطها، فهو يحسن الظن بهم، ويعلم أنه ما من شخص على وجه البسيطة مهما كان مُسيئاً – إلا وتكمن داخله جوانب خير، فمن يتعامل مع الناس بذوق قاصداً تفعيل الخير الكامن داخلهم واستثماره.. فهو كالنحلة، تتنقل بين الزهور بشتى أشكالها وأنواعها، وترتشف رحيقها، ثم تخرجه عسلاً شهياً، وبذلك تفيد نفسها وغيرها.. ومثل هذا الإنسان يدرك أن الخير في فطرة الناس، وربما تحجبه غشاوة رقيقة أو جهالة عابرة، أو سوء خلق يمكن علاجه، ومن ثم يمكن استخراج الخير من كل إنسان إذا ما أحسنا التعامل معه مراعين ذوقيات القول والعمل.

كتاب تنمية دخل جينيس من عنوانه

0
السلام عليكم كتاب جديد في التنمية البشرية وله ما يميزه، ولكن بجانب المحتوى الذي يميز كل كتاب عن غيره، والذي يتحدث عن "فن الاتصال ومعايير تمكين الذات"، وبجانب مؤلفه المصري "عصام بدر مشالي" المحاضر ومدرب التنمية البشرية.

جرب السعادة في 30 دقيقة

0
1. أرفع قوة نشاطك لتزيد من طاقتك. إذا كنت تتحدث عبر الهاتف، قف وتمشى – حتى لو كان في مكانك. استعمل الدرج بدلا من المصعد – على الأقل في نهاية الدوام، بحيث لا تشعر بالحرج إذا تعبت. خذ 10 دقائق للراحة من العمل وتمشى في أي مكان مفتوح واستنشق هواءا نظيفا.

كلمات تأتى فى الحياة مرة واحدة

0
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اسعد الله اوقاتكم

هنـــاك أشيـــاء فـــي الحيـاة تأتـــي للمـــرء مـــــرة واحـــدة فقـــط لنراهـــا
سويـــا ونتمعـــن بهـــا وهي من حياتنا وواقعنا ....
الوقـــت
الكلمـــــات
الفـــــرص

كيف تجعل الناس تقرأ مواضيعك

0
1 - دع عنوانك يبرز الفائدة الرئيسية التي يمكن جنيها من موضوعك
فمثلاً : (( كيف تجعل الناس يقرأون مواضيعك ))
أقوى من استعمالك لعنوان : (( مهارات الاتصال الفعالة )) ، إن العناوين التي تبدأ بـ (( كيف ... ))
تعطي فكرة للناس أفضل وأوضح عما يمكن أن يستفيدوا منه .

افضل الطرق لعلاج القلق

0
القلق هو ذلك الشعور الذي يبدأ بالتسلل إلى حياتك ليشعرك بعدم الراحة. انه نفس الشعور عندما يطلبك المدير للحضور إلى مكتبة على الفور أو عندما يرن جرس الهاتف في ساعة متأخرة من الليل.

فلسفة اعجبتني

0
وقف بروفيسور أمام تلاميذه..
ومعه بعض الوسائل التعليمية..
وعندما بدأ الدرس ودون أن يتكلم..
أخرج عبوه زجاجيه كبيره فارغة..
ثم سأل التلاميذ .. هل الزجاجة التي في يده مليئة أم فارغة ؟ فاتفق التلاميذ على أنها مليئة ..


اختبار ذكاء ؟؟؟

0
كانت هناك نخلة طويلة جدا جدا و هناك اربع حيوانات

أسد  قرد  زرافة  سنجاب 


قرروا الاربعة ان يتنافسوا من أسرع واحد يقطف الموز عنها.

من تعتقد سيربح ؟
جوابك سوف يعكس شخصيتك عليك الاجابة في مدة لا تتجاوز 10 ثواني .

سحر العلاقات الإيجابية في العمل

0
سحر العلاقات الإيجابية في العمل

لا تدفعني... دعني أنطلق
في هذه المقالة الصغيرة تذكرةً بأبسط أسس التحفيز و أهمّها. إنّه العلاقات الإيجابية الحقيقيّة: هذا الأساس بسيط لدى من يريد تعاملاً صحيّاً بين الموظّفين لأنّه ولأنّهم بشر قبل أيّ اعتبارٍ عمليٍّ آخر، وشاق عسير على من يرى الاهتمام بعلاقات الموظّفين تكلفةَ عملٍ لا بدّ منها. وبسبب الخلل في تناول هذا الجانب أو الغفلة عنه أو الاستخفاف به نرى كثيراً من الشركات وبرامج التحفيز التقليدية لا تحقق نجاحاً يذكر.


كيف تجعل الآخرين يشعرون بشعور إيجابي نحوك؟

0
كيف تجعل الآخرين يشعرون بشعور إيجابي نحوك؟


أيا كانت تعبيرات الوجه التي تظهرها للآخرين فسوف يعيدونها إليك مباشرة، وتثبت التجربة أن الاستجابة الإيجابية لوجه مبتسم هي فعل راسخ بداخل المخ فالابتسامة تقول إنني سعيد برؤيتك وأتقبلك, ولهذا يحب الجميع الأشخاص دائمي الابتسام كالأطفال الصغار. اكتشف البروفيسور روث كامبل من جامعة لندن "وصلة عصبية انعكاسية" في العقل تستثير الجزء المسئول عن إدراك الوجوه وتعبيراتها، ويؤدى لرد فعل عاكس فوري. بتعبير آخر سواء أدركنا هذا أم لم ندركه فإننا ننسخ آليا وتلقائيا التعبيرات التي نراها .

هل هناك من لا يخطئ؟

0
ليس من شك في أنك سترتكب أخطاء في بعض الأحيان والتي قد تكون جسيمة في بعض الحالات، كأن تبالغ في شيء أو تهين شخصًا أو تتجاهل أمرًا بديهيًا، أو تذهب لمكان تكون غير مرغوب فيك فيه، أو يزل لسانك، أو تقول شيئًا ما كان ينبغي أن تتلفظ به، وهلم جرا

أســـــــــرار لــــــــغة العـــــــــيون ؟؟؟؟؟؟؟

0
عيون



قال تعالى ( فإذا جاء الخوف رأيتهم ينظرون إليك تدور أعينهم كالذي يغشى عليه من الموت)

كيف تستقيم الحياة مع إنسان نرجسي؟

0
في داخل كل فرد منا سمة من سمات الشخصية النرجسية، يختلف ظهورها من شخص إلى آخر، اعتماداً على درجتها. صحيح أن حب الذات والاعتزاز بالنفس هما أمران مشروعان لكل إنسان، لكن الإفراط في عشق الذات، لاسيما من قِبل الشريك، يمكن أن يحول حياة الآخر إلى جحيم لا يطاق. هل تنجح العلاقة مع شخص لا يهتم إلاّ بذاته ولا يعشق إلاّ نفسه؟ هل يجب السكوت عن تصرفات الشريك الذي لا يكترث لمشاعر الآخرين، أم يجب مواجهته؟

شخصيتك من رنة هاتف محمولك ، حسب علم النفس

0
يعتقد البعض أن الوظيفة الوحيدة لرنة الهاتف المحمول هي تنبيهنا إلى اتصال قادم، لكن الحقيقة أن رنة الهاتف المحمول تتعدى هذه الوظيفة بكثير. فعندما تصبح هذه الرنة أهم من الهاتف نفسه لدى البعض، فهذا يعني انها تحمل الكثير من المدلولات الاجتماعية والنفسية. ليس غريبا إذن أن هناك من يؤكد أن هذه الرنة تفضح شخصيتك وتكشف عما بداخلها: حزين، سعيد، مكتئب، لديك نقص تحاول تعويضه بلفت الانتباه، متدين، متحرر، متمرد.. نغمات المحمول تقول كل ذلك وأكثر.

رنة تليفونك تكشف شخصيتك

رنة تليفونك تكشف شخصيتك

0
رنة تليفونك تكشف شخصيتك 













 رنة المحمول العادية:
صاحب هذه الرنة إنسان عملي جداً، لديه دوافع كثيرة للحياة، لا يبوح بأسراره إلا لأقرب المقربين إليه. مثقف، منافس، بارع، كفء، وطموح.. يميل إلى الهدوء, يضع خططاً لمشاريعه.. عنيد بعض الشيء, أمين وموثوق فيه.. له علاقات كثيرة ومتعددة, لا يؤمن بالحب من أول نظرة.. ولا يجد الشريك المناسب بسهولة بسبب عقلانيته الشديدة..

أهم عيوب هذه الشخصية: أنها لا تعطي للقلب مساحة كبيرة من حياتها

تعلم أن تقول ‎( لا )‎ !!

0
أقع في الحرج أحيانا ، عندما يطلب شخص عزيز علي ، تقديم خدمة معينة في وقت أكون بأمس الحاجة فيه إلى الوقت ، وتكون المهام متراكمة علي ، ولدي عمل مهم أريد القيام به ، ولكن بسبب هذا الحرج من الرفض وقول لا ، قد أتسبب في تعطيل مصالح أهم وأولى من تنفيذ ذلك الطلب ..

هل أنت نرجسي ؟

0
كثيراً ما نسمع عن الشخصية النرجسية ولكننا لا ندرك معناها الحقيقي
ومن خلال بحثي عن معنى هذه الشخصية لم أجد موضوعاً متكاملاً
مثل هذا الموضوع فأحببت أن تشاركوني فيه فنقلته لكم ..

أختبر شخصيتك من خلال ما تقرأ

0


الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
أختبار بسيط وجميل أكيد انه لكل منا أختياره في نوعية الكتب أو المقالات التي يحب
ان يقرأها ويميل إليها وهذا الأختبار يحلل شخصية الفرد من خلال ما يحب من كتب

إليك 16 سبباً لتعرف أنك تحب

0
السبب السادس عشر
عندما تتحدث معه مساءاً لأوقات متأخرة في التليفون وبعد أن تغلق معه الخط بدقيقة واحدة تشعر بأنك تريد أن تحدثه ثانية

السبب الخامس عشر
عندما يرسل لك رسالة على موبايلك تفرح بها جداً وتقرأها بعد ذلك كثيراً جداً من المرات

كيف تعرفي شخصية البنت الامر لا يبدو صعبا

0
.. تريدين معرفة الطريقة .. لا تيأسين وادخلي الان لمعرفة العين السريعة في ادراك من تقف امامك

وضع الخاتم في الأصبع له مدلولات نفسيه

0

وضع الخاتم في الأصبع له مدلولات نفسيه

لموقع الخاتم في الاصابع مدلولات نفسيه


الخواتم بكل انواعها تعشقها حواء ويؤكد الخبراء ان مكان الخاتم في الاصابع له مدلولات نفسيه
تكشف جوانب الشخصيه فعلى سبيل المثال :-

يا من تسير عكس عقارب الساعة......

0
الوقت
إن أغلى ما يمتلكه العبد في هذه الدنيا هوالوقت,فالوقت هو الحياة,الوقت نهر قديم يعبر العالم منذ الأزل فهو يمر خلال المدن,يغد نشاطها بطاقة البدل و هو الكنز الحقيقي لان الدنيا مزرعة الآخرة,فما تزرعه هناستحصد ثماره هناك و لذا كان النبي صلى الله عليه وسلم يحث أمته دائما على اغتنامكل لحضه في طاعة الله –جل و علا-

لماذا نحصل على عكس ما نرغبه ؟؟؟

0
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة


اقرا الاجابة بتمعن اكثر من مرة


لفت انتباهي ان بعض اعضاء
فى كتاب الدكتور جوزيف ميرفى " قوة العقل الباطن " وجدت هذا القانون وهو قانون

" الجهد المعكوس "

لعالم النفس الشهيرالكوى

يقول :

" عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين فإن خيالك يكسب اليوم دون خلاف "

كيف تجعل الناس يحبوك من اول لقاء ؟

0
كيف تجعل الناس يحبونك من أول لقاء

السلام عليكم


هذي بعض النقاط لتجعل الناس يحبونك من خلال أول انطباع
او مقابلة فالحياة لاتخلو من الانطباعات الاولى

،،،لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك‎ ,,,

0
الدكتور إبراهيم الفقي..
الكاتب والمحاضر العالمي ورائد التنمية البشرية

كان هناك شاب عرف أن هناك رجلاً صينياً حكيماً من الممكن أن يدله على معنى الحكمة ومن الممكن أن يعرّفه كيف يتحكّم في أحاسيسه وأعصابه. قال له الناس: إن هذا الرجل يعيش فوق جبل وإذا قابلك فأنت محظوظ.

ثق بنفسك

0
1- ثق بنفسك..... فالناجحون يثقون دائماً في قدرتهم على النجاح
2- تجاهل الناس الذين يرددون كلمة مستحيل
3- بقدر ما تركز مجهودك في موضوع ما , تحقق النجاح المطلوب فيه
4- رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة و النظرة الايجابية تدفعك دائماً للنجاح


بماذا تتميز شخصيتك ؟

0
تختلف المعالم الرئيسية للشخصية من فرد الى آخر , فما هي أهم معالم شخصيتك ؟ هذا ما ستكتشفه بالا جابه على الأسئلة التالية

هل انت مجامل ؟

0
يتّجه معظم الناس في حياتهم اليومية إلى إعتماد المجاملات في حديثهم مع الآخرين، فيزيدها البعض قليلاً في وصف مهارة رجل ما وذكائه، فيما تتجه المجاملات النسائية إلى الجمال والذوق في إختيار الثياب والأكسسوار أو مساحيق التجميل.
ويكره البعض الآخر إستعمال هذه العبارات المنمّقة التي قد تكون ناعمة أو فاضحة، فيتّجه إلى إستعمال الكلمات المباشرة، فيما يفضل آخرون الإستماع إليها رغم إدراكهم أنّ الآخر يجاملهم أو يستعمل معهم أحدث أساليب «النفاق الإجتماعي«. فهل أنت تفضّل هذا النفاق أم تكرهه؟ إعرف نفسك من خلال الإختبار التالي:

حدد شخصيتك من دموعك

0
هذا الاختبار لتكشفوا عن أسرار دمعتك..

اعرف شخصيتك من اختيارك لفاكهتك

0
تخيل انك تمشي في غابة كبيرة وأشجارها خضراء طويلة وكبيرة ولا تبان من كثافتها أشعة
الشمس ولو قليلا أنت تمشي والمكان مغمور بأصوات العصافير , تماما مثل الفيلم الذي كنت ترى به طرزان ...

هل أنت منفتح كتوم أو متحفظ؟

0

هل انت انسانة صادقة مع نفسك ام مزيفة؟

0
هل انت منافقة أم أمينة ؟ ممثلة ام حذرة؟ بعبارة أخرى هل انت شخصية تلبس قناع الزيف أم ترتدي حلة الحقيقة ؟ تعرفي على أبعاد شخصيتك من خلال هذا الإختبار الممتع ..

مقياس درجة عصبيتك

0
هل تفقد أعصابكـ، بسرعة حتى لأتفه الأسباب ..؟؟ هذا هو السؤال الذي سيجيبكم عليه هذا الاختبار البسيط.

اختيارك للصورة يحلل شخصيتك!

0
الاختبار عبارة عن مجموعة صور، تأملها جيداً، ثم انقر على الصورة القريبة لقلبكِ، سيظهر لك تحليل شخصيتك.

قرارك يحدد شخصيتك!

0
تلقيت إتصالا عاجلا من طائرة توشك أن تقع،الطائرة تحوي 5 ركاب ومظلة إنقاذ وحيدة، الجو مشحون بالخوف والترقب.. كل الركاب يطلبون مساعدتك كي تختار من يستحق النجاة منهم
هذه إستغاثاتهم :

قلوب الفتيات ومدى تحملها الصدمات العاطفية!!!

0
هذا اختبار لقلوب الفتيات لمعرفة مدى تحمل الفتاة للصدمات العاطفية سواء الايجابية ام السلبية. هل انت قادرة على الصفح بعد اساءة، هل انت قادرة على نسيان قسوة الاخرين معك... افحصي نفسك!

تعرفي على قوه عاطفتك!!!

0

ذاكرتك من أي نوع

0

نوع خجلك - للبنات

0
الخجل سمة محببة في البنات بشكل عام ، والخجل الإجتماعي يعتري معظم البنات ، وخاصة الفتيات الصغيرات ، عندما يجدن انفسهن في الأماكن العامة أو في اجتماعات عمل أو مقابلة رسمية ، غير أن الخجل النفسي مسألة آخرى ، فهذا النوع من الخجل قد يؤثر تأثيراً كبيراً في السلوك وفي الشخصية ، وإذا كان الخجل الإجتماعي يخف أو يتلاشى مع الزمن ، فالخجل النفسي يكون عنيفا ومتشبثاً وقد لايمكن التخلص منه إلا ببذل جهد كبير والتدريب على اكتشاف اعماق النفس .

هذا الإختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني أفضل حالاً :
اطرحي على نفسك الأسئلة التالية واشيري إلى الجواب المناسب

إختبار الجاذبية للبنات فقط

0
للبنات فقط..
الاختبـار التـالـي يـقـدر لــك مــدى جاذبيـتـك فــي الفـتـرة الأخـيــرة جاوبـي علـى الأسئلـة لتحصلي على النتيجة.

صوتك يكشف خفايا شخصيتك

0
• الصوت أداة تواصل وتعبير بين الناس، ولا يعرف قيمته الا من فقده، وللصوت تأثيرات كبيرة على شخصيةالفرد، فالطريقة التي تتحدث بها تظهر مدى حبك او غضبك او عطفك او حتى حقدك، كماانها تكشف ما في قلبك من عاطفة وشعور. وقد ربط بعض علماء النفس شخصية الانسان وسلوكه بنوعية صوته.

كيف تعرف شخصية الاخرين دون ان تتكلم معهم

0



بسم الله الرحمن الرحيم

هذا بحث من الأبحاث الهامة التي يحتاج إليها المدربون والدعاة والمعلمون

وكل من له عناية في التربية والإشراف والإدارة والمتابعة تعال معي نتعلم كيف نفهمها ونحن صامتون وكيف تحلل شخصية الآخرين بدون أن تتكلم معهم

كيف تقرأ وجوه الآخرين

0
برع العرب منذ القدم في مهن كثيرة وأمور عديدة وعلوم ومعارف كانوا السابقين أليها عن غيرهم من الأمم ولعل من أهمها هو علم الفراسة ، يقال في أيام العرب تفرست في وجه الرجل فعرفت من أين هو ومن أين قدم ، وهكذا اعتبر من ضمن العلوم الشائعة آنذاك وقد عرف علم الفراسة تعريفاً بسيطاً يعتبره ألهام فالفراسة تعتبر فكره تقفز فجأه للوعي ممن شهد لهم بالذكاء والمعرفة الطويلة بل واشتهرت أسر عربية ببراعتها في الفراسة وتقصي الأثر .

حركات لا اراديه ....لها معاني نفسيه

0
تحريك الخواتم أو الحلق:
عندما نرفع اليد إلى مستوى الأذن هو تعبير عن حرجنا وقلقنا من الكلام الذي نسمعه و
كأننا بذلك نريد أن نمنع انفسنا من قسوة الكلام أو لدينا رغبة ملحة في عدم سماعه.

الجرافولوجي، كشف الشخصية بالخط

0
علم الجرافولوجي ... علم دراسة الخطوط والتواقيع

إن باطن الكف بالاضافة الى الثلاث اصابع ( التي نمسك بها القلم )
هي ترجمان حقيقي لما يدور داخلك ..
فانت حين توقّع وحين تكتب فانت تعبّر بطريقة معينه عن ماأنت تحتويه ...

بطرق معينه .. وبكتابة حروف معينه .. وبإيماءة معينه ... كلٌ له ترجمان ...

سبع إشارات تكشف شخصيتك

0
1- العين :
تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك ، ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه .

76 إشارة تكشف الشخصية

0


الشخصية النرجسية..

0
في احيان كثيرة لا يجد الفرد سلوكه الحقيقي الا في الاخرين حينما يتعامل معهم ويتفاعل معهم ويتداخل مع المقربين،فالمجتمع مرآة الشخصية حينها يجد الانحراف او السوء واضحاً في اسلوب التعامل،فنحن ربما نختلف من حيث بروز هذه الصفة او تلك عن الاخرين وبروز هذه الصفات بدرجات متفاوتة يعطي الشخصية علاماتها الاجتماعية الفارقة وليس هنالك من دلالة نفسية تبرز في الواقع الفعلي الاجتماعي الا من خلال الآخر، هذا الآخر الذي يكون في معظم الاحيان صاحب التشخيص المميز لنا،فهناك نسبة ليست بالقليلة من مجموع الناس تظهر فيهم بعض الصفات الشخصية بشكل مميز بحيث تطغي هذه الصفات على غيرها من الصفات لاخرى،وينظر المجتمع الى شخصيات اصحابها بانها منحرفة عن التوازن الصحيح للشخصية السوية او من نقيضها في الشخصية غير السوية،وحديثنا في هذه السطور عن نمط مميز من انماط الشخصية،

هل انت ناجح ام فاشل؟

0
بإمكانك تحديد هل أنت إنسان ناجح أم إنسان فاشل من خلال إجاباتك على هذه الأسئلة التي يخجل الكثيرون من الإجابة عليها بصوت عالٍ..

أنت الآن أمام شاشتك لوحدك، وتستطيع الإجابة دون أن يراك أحد، بل وبدون كلام...كن صريحاً...

إن الناجح دائماً يفكر في الحل... والفاشل يفكر في المشكلة

الناجح لا تنضب أفكاره... والفاشل لا تنضب أعذاره

ألوانك المفضلة ترفع معنوياتك وتهدئ انفعالاتك

0
الشعور بالكآبة، الإستسلام لأفكار محزنة، رؤية كل شيء جميلا، الإبتسامة قسرا... ان الالوان تعكس جميع هذه التقلّبات النفسية. فهل يمكنها ايضا ان تؤثّر في أمزجتنا؟

لدينا جميعا لوننا المفضّل ورأينا الخاص حين يتعلّق الأمر باختيار لون بيدق الشطرنج او نشعر بمقت معيّن اذا وجب علينا اختيار لباس مهما كان لونه زهريا او اي لون آخر.. كذلك يتعلق الأمر بذوقنا وكرهنا لبعض الأطعمة.

شخصيتك من عطستك

0
العطسات اربعة أنواع ؟؟!!

1. العطسة الحماسية :

وهي العطسة الكبيرة والقوية والمفعمة بالحيوية ( اتشووو )

طعامك المفضل يكشف عن شخصيتك

0
أكد علماء النفس المختصون أن اختيار الإنسان لطعام معين يحرص على شرائه دائما, يساعد في الكشف عن أسرار شخصيته وسلوكه.

شخصيتك من خلال فصول السنة

0
يضيف سيد صوان: يمكن لأي امرأة أن تتعرف على شخصيتها من خلال معرفتها للفصل الذي تنتمي إليه وما يناسبها من الملابس، العطور، المجوهرات، والإكسسوارات.

شخصيتك من ابتسامتك

0
ألابتسامه هي المفتاح السري للقلوب المغلقة بها تكسب حب من حولك وان الناس في حياتهم الأسرية والعلمية والاجتماعية هم الذين يتمتعون بابتسامه جذابة متفائلة صادقه والابتسامة تساهم في التوازن النفسي وهي نوع من أنواع العلاج الوقائي لما يواجهه الفرد في حياته من هم والم وحزن كما إن ابتسامتك أيضا تحدد مشاعرك وتدل على شخصيتك

فستانك يكشف شخصيتك

0

الفستان الازرق --

يدل على شخصيه هادئة متحفظة ذات قيمة وطموح وهي شخصيه لا تنسى وتدل على التفاؤل والحب في حدود والكره في حدود --

ترتيبك داخل اسرتك يتدخل في تكوين شخصيتك

0
توصل الباحثون إلى أن ترتيب المولود في العائلة يحدد شخصيته، فشخصية المولود الأول تختلف عن المولود الثاني و تتطابق هذه النظرية في معظم الحالات.

شخصيتك من لون ثيابك

0

الألوان ودلالاتها

الاحمر (انظروا الي انا مهمه)
الوردي (الحب في دمي)
البرتقالي (انا احب النظام والتنسيق)
الاصفر (هل تريد ان تتكلم وتناقش ؟ انا مستعده)
الاخضر (انا انسانيه ومستعده للمساعده في اي شي)
الازرق (احب الرئاسه والقياده والتخطيط)
البنفسجي (انا مستعده لان اقول اي شي واسمع اي شي)
البني (احب حياتي واحب عملي)
الاسود (انا اثق في نفسي واعرف كل شي)
الابيض (انا مميزه واحسن من غيري)
الفضي (انا رومنسيه في الدرجه الاولى)
الذهبي (اريدكل شي المال والشهره والسلطه).

كيف تختاري اللون المناسب للوقت المناسب

شخصيتك من آيس كريمك المفضل؟؟

0
آيس كريم الجوز:
اذا كان طعمك المفضل الجوز ، أنت قد توصف كالعامل الممتاز ، أنت مخلص ، متفاني ، وقور وماليا محافظ . تملك المستويات العالية للصواب والخطأ والاستقامة في كل أفعالك ، وهذا يتضمن حساسيتك لمشاعر الآخرين ، تقاسم أعمق أفكارك مع العائلة وأصدقائك الحميمين

عطستك تكشف عن شخصيتك !!

0
لندن ـ أفادت دراسة بريطانية بأن الطريقة التي يعطس بها الإنسان تكشف عن دواخله ، مؤكدة أن نصف البشرية يعتقدون أن العطس مسألة عفوية وأن معظم الذين يعطسون بطريقة معينة ترتبط بشدة شخصيتهم‏ .‏

وقسمت باني وود خبيرة الجسد البريطانية العطس ـ كما ورد بجريدة الأهرام ـ إلي أربعة أنواع هي‏:‏

أسلوب التحية يكشف شخصيتك

0
الطريقة التي يؤدي بها شخص التحية تكشف قدرا كبير من معالم شخصيته، وهي وسيلة ممتازة لتقييم الناس ومعرفة نوع وقدر علاقتهم بك، حتى تستطيع معاملته كما ينبغي وفيما يلي نماذج لأساليب تحية مختلفة، وما يقابلها من خصائص الشخصية:

ملابس المنزل تكشف شخصيتك

0
اختاري الملابس التي ترتدينها أكثر من سواها في المنزل او اثناء راحتك او خلال عطلة نهاية الاسبوع:

شخصيتك حسب لون شعرك

0
صاحبة الشعر الأسود :
صاحبة هذا اللون تملك شخصيه قويه ومبهرة إنسانة تحب الظهور عصبيه تغضب من أمور بسيطة وتصبح حليمة من أمور صعبه تحب التجدد في كل شي دون تردد ولكنها تتردد كثيرا في تغير لون شعرها ومن الصعب بان تقوم بتغييره على الرغم من إنها متجددة

شخصيتك من شكل يدك

0
من شكل اليد، حجمها، حرارتها، وملامحها، يمكننا أن نستدل على شخصيتنا وشخصية الآخرين، وهذه بعض الدلالات.



اليد الكبيرة: صاحبتها مُحللة ناجحة ومُفكرة ناضجة مُتزنة في أفعالها واثقة فيما تتخذه من قرارات، فخورة بنفسها وتتحكم بمشاعرها، ولا تُفضلها على العقل.

مكان الخاتم يدل على شخصيتك

0
الإبهام ..؟؟
إنه يدل على شعور عال بالذات وثقة زائدة الى حد الغرور.



السبابة
تواضع وسعة الصدر والسماحة لدرجة التفريط في الحقوق الشخصية حتى لا يغضب منها الاخرون... بحاجة الى قدر أكبر من الثقة بالنفس والشعور بالأمان.

شخصية الفتاة من الورد الى تحبه

0
لكل فتاة زهور مفضلة , وهذه الزهور المفضلة لها معاني كثيرة .. والان اعرف الفتاة من الزهور التي تحبها .. من الزهور هناك الياسمين النرجس والورد البلدي ..

شخصيتك من محادثتك بالتلفون

0
كل شيء سوف يظهر لك .... أحاسيسك ...توترك عطفك.....ثقتك بنفسك ....عصبيتك... باختصار بالضبط من انت

شخصيتك من فاكهتك..

0
أقدم لكم هذا الأختبار البسيط ... كتحليل للشخصيه من خلال فاكهتك المفضله...
يبدو هذا الاختيار طريفا ومسليا .. إلا أنه يستطيع ان يكشف لك جانبا من طبيعة شخصيتك , خاصة تلك التى يراك من خلالها الآخرون ... ولكي تنجح اختار فاكهتك خلال دقيقة واحدة ....

شخصيتك من نغمة موبايلك.

0
ساهم انتشار الموبيل و ظهور انواع و اشكال جديدة منة يوميا فى اصابة الشباب و الفتيات بما هو اشبة بالهوس و خاصة فيما يتعلق بمسألة النغمات و الرينج تونز و لكن ما لا يعرفة البعض ان نغمة الموبيل تعكس الكثير من ملامح شخصية صاحبها

طريقة أكلك تدل على شخصيتك!

0
أفاد بحث أمريكي جديد أن الطريقة التي يأكل بها البشر تدل على شخصياتهم، كذلك الطريقة التي يقوم بها الناس بدمج النكهات أثناء تحضير الطعام تكشف بعض جوانب الشخصية.

شخصيتك من لون عينك

0
نقدم لكِ قواعد معرفة الشخصية من خلال لغة العيون، ليكون عامل مساعد لكِ، لكي تكشف أسرار شخصية من تقابل في ثوان معدودة

وقد أكدت أستاذة علم النفس الفرنسية في دراسة نشرت مؤخرا، أن كل حركة أو نبضة أو إشارة أو نظرة عين هي أشبه بالإشارة اللاسلكية.. قد تكون هذه الإشارة قوية أو ضعيفة، والأمر يعتمد على جهاز الاستقبال لدى الشخص الآخر. وتضيف الدراسة إن لغة العيون هي الأقوى تعبيرا والأسرع في توصيل الرسالة إلى الإنسان

شخصيتك من الأكل

0

اللحم

إن كنت من محبي اللحوم بصورة كبيرة فإنك تتمتع بطبع القادة ديناميكي تملك حسن المبادرة اجتماعي صاحب شخصية قوية جداً وعملي جداً

شخصيتك من فصيلة دمك

0
المعروف والسائد ان تحديد سمات الشخصية كان يعرف دائما عن طريق الابراج كنوع من التسلية ولكن العلم الحديث اصبح يكشف عن طرق أخري جديدة تحدد ملامح الشخصية وصفاتها وقد كانت آخر هذه الصيحات في التحليل الدائم لشخصية الانسان جاءت عن طريق فصيلة الدم وهو ما ذكرته احدي المجلات العالمية الأوروبية في دراسة عن الطب النفسي‏,‏ وذكرت الدراسة ان تحديد الشخصية عن طريق فصيلة الدم جاء بعد تحليل لشخصية لأكثر من‏700‏ شخص وجدوا ان أصحاب الفصائل الواحدة متشابون إلي حد بعيد في الصفات الشخصية فمثلا‏.